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養(yǎng)生秘訣:多睡覺 少吃藥

養(yǎng)生秘訣:多睡覺 少吃藥

101歲高齡的王風云老人身體非常健康,還做得一手漂亮的針線活,甚至連穿針的時候都可以不戴眼鏡,如今歷經(jīng)百年滄桑的老人,最大的心愿就是能夠走出居住了9年的養(yǎng)老院,重游一下日新月異的天津衛(wèi),看看這個她生活了一個多世紀的城市。

養(yǎng)生秘訣:多睡覺 少吃藥

雖然已是101歲高齡,但王風云老太太耳聰目明,還能做針線活。老人家有一大愛好,就是用碎布頭裹上棉花做成各種顏色的小球。一面縫上黃繩,一面縫上紅穗,送給認識的人當紀念品,養(yǎng)老院里幾乎是人手一個。

講到長壽秘訣,王風云老人簡單地說:“沒有什么秘訣,就是該干什么時就干什么,到點吃飯,到點睡覺。”

養(yǎng)老院霍院長說,王老太太生病從不亂吃藥,身體里就沒有形成抗藥性,對藥物作用非常敏感,所以一般疾病稍吃兩片藥效果就很好。另外,老太太生活很有規(guī)律,每天晚上6點半準時躺到床上,要躺到轉(zhuǎn)天早晨6點才起床。

老人說,保證充足的睡眠是自己的“獨門秘笈”,年輕時即便再忙,她也會保證八小時睡眠,如今上了年紀,更是睡到舒服才起床,她認為沒有良好充足的睡眠,人就不會有精神。

最大愿望:看一看 新天津

王風云老人生性風趣,作為養(yǎng)老院里年紀最長者,每次得知有剛?cè)朐旱睦先耍蜁鲃訂栐洪L:“來的又是一個妹妹吧?來的都是妹妹,要是有個姐姐就好了。”逗得大家忍俊不禁。

隨著年齡的增長,老人腿腳不像前兩年那么利索了。越是感到身體變得不再強壯,老太太的一個心愿就越是強烈:“我是打小在天津衛(wèi)長起來的,這就是我的家。9年前進了養(yǎng)老院,就再也沒出去過,每天看電視,感覺天津衛(wèi)變化太大了!我真想趁著能動的時候,出去看一看咱們天津衛(wèi)!”她說,自己唯一的女兒和女婿也都是80歲的人了,孫輩們工作都忙,她不忍心打擾孩子們,但每次看到電視里天津重修的鼓樓、古文化街,新建的音樂廳、津灣廣場就按捺不住內(nèi)心的期待之情,很希望借助新幫辦母親節(jié)的活動,圓了自己這個盼望已久的夢。