壽斑即老年斑的俗稱(chēng)，原來(lái)認(rèn)為壽斑的出現(xiàn)只不過(guò)是衰老的信號(hào)和有礙美觀而已，但現(xiàn)在看來(lái)并非完全如此。壽斑發(fā)生的原因雖并未完全搞清楚，但它是人體內(nèi)抗氧化能力降低的表現(xiàn)之一，這是為多數(shù)學(xué)者所公認(rèn)的。當(dāng)體內(nèi)過(guò)多的氧自由基與脂質(zhì)作用后，可形成脂質(zhì)過(guò)氧化物，過(guò)多的脂質(zhì)過(guò)氧化物在體內(nèi)積聚可變成脂褐質(zhì)。

脂褐質(zhì)在皮膚中沉著，被真皮層中色素細(xì)胞吞噬，積蓄在皮膚下，即成為褐色的老年斑。然而這僅僅是一種表面現(xiàn)象，嚴(yán)重的是這種脂褐質(zhì)還可在人體其他組織細(xì)胞內(nèi)沉積，如果它沉積于大腦的神經(jīng)細(xì)胞中，便會(huì)使人患上老年性癡呆癥。

所以壽斑不僅僅是一種皮膚改變，而且是人體生理性衰退在皮膚上的表現(xiàn)。故有些人用手術(shù)切除、藥水點(diǎn)斑、抓破上藥等方法企圖清除壽斑的作法，不但是徒勞無(wú)益，反而是有害的，因?yàn)檫^(guò)多與不當(dāng)?shù)拇碳び惺箟郯邜鹤兊目赡�。另一值得警覺(jué)的是，若在短時(shí)間內(nèi)皮膚上突然發(fā)生大量的壽斑，則應(yīng)注意是否有腫瘤在內(nèi)臟安營(yíng)扎寨的可能。

以往認(rèn)為，壽斑一旦發(fā)生便無(wú)法消退，且會(huì)有逐漸增多之勢(shì)。但當(dāng)前的研究觀察發(fā)現(xiàn)，此觀點(diǎn)早已過(guò)時(shí)。因?yàn)橐延信R床實(shí)踐證實(shí)，壽斑經(jīng)生活調(diào)整與綜合治療養(yǎng)護(hù)，是可以逐漸消除的。曾有一老翁用再普通不過(guò)的蛤蜊油擦手防凍防裂、潤(rùn)滑皮膚，誰(shuí)知30天后竟發(fā)生奇跡，他手背上的壽斑都消失了。因此，有人提議可在春、秋、冬三季都用蛤蜊油涂擦面部與手背部長(zhǎng)有壽斑的地方，以防治壽斑。由于蛤蜊油無(wú)任何毒副作用，此法不妨一試。

常食銀耳鵪鶉蛋亦有消除老年壽斑的作用。將銀耳50克水發(fā)后，把3個(gè)鵪鶉蛋煮熟，加少許黃酒、適量的味精與少許鹽，再用文火煨燉銀耳與蛋，熟爛之后再調(diào)入食用。

還有一種拍打手背治壽斑的辦法：先用左手輕拍右手背皮膚，力量以使手背皮膚微紅為度；然后換右手輕拍左手皮膚，每次交替拍打3∽5分鐘，每日在看電視或閑時(shí)做3∽5次。長(zhǎng)此以往，既可防止壽斑出現(xiàn)，亦可促進(jìn)壽斑消退，簡(jiǎn)便實(shí)用，科學(xué)有據(jù)。中醫(yī)認(rèn)為手背乃陰陽(yáng)兩經(jīng)匯聚交接之處，長(zhǎng)期拍打手背，可調(diào)和陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、加速血液循環(huán)、促進(jìn)老年壽斑的消失。此外，保持開(kāi)朗、愉快的心情，多做力所能及的勞動(dòng)，多走路，防止肥胖；少吃油炸食品與動(dòng)物脂肪，少吃鹽和味精；多食新鮮的蔬菜水果，尤其是蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等食品，以補(bǔ)充鋅、銅、錳等微量元素。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下，配合內(nèi)服適量維生素A、C、E及β-胡蘿卜素及微量元素硒等。這些營(yíng)養(yǎng)素都具有一定的抗氧化作用。還有一些疏肝、養(yǎng)陰、活血的中藥與方劑，如逍遙丸、六味地黃丸等均有一定清除自由基的作用。