積極的情緒，如輕松、愉快能增強(qiáng)人的活力;消極的情緒，如悲傷、煩悶?zāi)芟魅跞说幕盍Α?/p>

在影響健康的諸多因素中，有一個(gè)相當(dāng)重要的因素是家庭情緒。家庭中每一個(gè)成員都會(huì)不自覺(jué)地覺(jué)察到家庭主要成員的情緒，然后改變自己的情緒狀態(tài)，這就叫情緒傳染。積極的情緒，如輕松、愉快能增強(qiáng)人的活力;消極的情緒，如悲傷、煩悶?zāi)芟魅跞说幕盍�。有些妻子常常把工作中的不良情緒帶到夫妻生活中，或者把拒絕性生活作為懲罰手段，這不僅影響夫妻感情，更影響夫妻生活。

1.夫妻雙方應(yīng)盡量保持積極的情緒。性學(xué)家認(rèn)為，增加幾分親密，幾分體貼，幾分溫柔，是祛除性厭煩的良方。治療職業(yè)婦女病的專(zhuān)家康坦斯克拉克說(shuō)：“職業(yè)婦女常這樣認(rèn)為：我已勞累了一整天，晚上應(yīng)該安靜地休息，不能輕易答應(yīng)丈夫的擁抱和愛(ài)撫，因?yàn)樗麄兛偸堑么邕M(jìn)尺。”其實(shí)，愛(ài)撫與性生活是兩回事，只要仔細(xì)想想你需要親近配偶時(shí)的原因，就會(huì)發(fā)現(xiàn)不完全是情欲，而是對(duì)配偶全部的依戀和熱愛(ài)。

2.不要把在外面形成的不良情緒帶到家中。有些人在外面受了氣，就回到家中發(fā)泄，成為家庭情緒的污染源。情緒低落時(shí)，一是要有克制力，盡量把不良情緒化解掉。二是要學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到高興的事情上來(lái)。

3.夫妻應(yīng)經(jīng)常交流性生活的感受。理智的激情，如膠似漆的親密，是夫妻情愛(ài)的紐帶，更是夫妻性生活和諧的關(guān)鍵。夫妻雙方經(jīng)常進(jìn)行溝通交流，能激發(fā)雙方的激情，有利于性興奮的啟動(dòng)。

4.設(shè)身處地多為對(duì)方想。性學(xué)專(zhuān)家皮特爾·柯曼采用一種“演戲法”，讓他的病員領(lǐng)悟配偶的感覺(jué)。比如，妻子正要去做事，而丈夫卻要親吻擁抱她，這時(shí)妻子拒絕，丈夫自然會(huì)怏怏不樂(lè);反之亦然。改變配偶在夫妻生活中的角色，可以幫助夫妻體會(huì)對(duì)方的內(nèi)心感受和需要。