信念——長壽老人的養(yǎng)生秘訣
美國日前針對(duì)100名年齡在100到104歲之間的長壽老人展開一項(xiàng)調(diào)查，請(qǐng)他們談各自的養(yǎng)生秘訣。結(jié)果顯示，多達(dá)23%的人認(rèn)為，保持堅(jiān)定的信念最重要。
這些受訪者表示，相對(duì)于良好的遺傳基因以及醫(yī)療條件，時(shí)刻遵從自己內(nèi)心的想法更有益于保持身心健康。78%的人表示，他們從未強(qiáng)迫自己做不想做的事。調(diào)查結(jié)果還顯示，30%的百歲老人將保持家庭和睦視為自己最滿意的成就，另外有20%的人最重視事業(yè)。努力工作、健康飲食以及保持良好的生活方式也被列為有助于延年益壽的秘訣。
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