老花眼，顧名思義，是隨著變老而出現(xiàn)，無論男人女人，從40—45歲開始出現(xiàn)。如果要把書報舉得很遠才能看清;喜歡在強光下閱讀;看書時常串行或看字重影，那你很可能就花眼了。并且，隨著年齡越大，感覺越明顯。那么怎么延緩老花眼的到來呢?

延緩老花眼到來的方法：

一、按摩法：每日醒后，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部魚腰穴，小指對準眉毛內(nèi)側(cè)攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

二、運目法：利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌，并上下左右滾動眼球，改善眼肌血液循環(huán);同時每日早晚各遠眺一次，盡量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌。

三、熱敷法：洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，趁熱熨貼在額部和眼眶部位，雙眼輕閉，可改善眼部血液循環(huán)。

溫馨提示，平時看書、使用電腦的時間不可超過40分鐘，每40分鐘后便閉目養(yǎng)神;可以用枸杞子、草決明泡茶喝，起到清肝明目的功效。