家庭也有生命，生命需要補(bǔ)品的滋養(yǎng)才能健康。家庭健康有“三寶”：話(huà)聊、牽手、愛(ài)窩。

話(huà)聊聊出好心情

一聊雙方誤解消，二聊大家心情好。

第一寶是話(huà)聊即談心、交流和溝通。話(huà)聊不光是用嘴說(shuō)話(huà)，實(shí)際上是在用“心”交流，用“情”溝通，有心，有情，才能有好心情。一聊雙方誤解消，二聊大家心情好。國(guó)事家事天下事，柴米油鹽醬醋茶，生活趣聞，花前月下，都能促進(jìn)了解、磨合、包容和共鳴。話(huà)聊的威力很大，幾乎家中—切矛盾、隔閡、誤解、猜疑都可消除，使家庭成員親密無(wú)間，產(chǎn)生巨大的幸福感。

話(huà)聊是家庭關(guān)系最大的寶貝。沒(méi)有話(huà)聊，什么家庭都不行。中國(guó)式離婚衛(wèi)生部首席健康教育專(zhuān)家洪昭光，就是缺少心平氣和的、很細(xì)膩的話(huà)聊。美國(guó)總統(tǒng)保健醫(yī)曾給美國(guó)總統(tǒng)小布什開(kāi)了三條健康處方，條條都是話(huà)聊。

夫妻間經(jīng)常溝通交流很重要。如果一對(duì)夫妻一天到晚難得說(shuō)上幾句話(huà)，那家就真成了飯店、賓館。有的一方在外面活躍又健談，被大家封為幽默高手，可一回到家就成了啞巴。觀察發(fā)現(xiàn)，這樣“里外不一”的現(xiàn)象不少。久而久之，夫妻雙方感情逐漸淡薄，矛盾逐漸增加，甚至感情外移，成了婚姻不穩(wěn)定的一大因素。

其實(shí)，夫妻間有很多話(huà)題可談，從國(guó)家大事、工作學(xué)習(xí)，到孩子、趣聞，甚至看一本書(shū)、一部電視劇，都能成為交流的話(huà)題;家庭矛盾不可避免，有了矛盾心平氣和地談?wù)�，誤會(huì)、怨氣也會(huì)煙消云散，就不會(huì)到不可收拾的地步。

前些年熱播的電視劇《激情燃燒的歲月》中的石光榮和褚琴，他們?cè)谏�活的道路上，磕磕絆絆，爭(zhēng)吵著一路走了過(guò)來(lái)，其人物的刻畫(huà)和心理描寫(xiě)的真實(shí)感受，引起社會(huì)的極大共鳴。的確，現(xiàn)實(shí)生活中許許多多的夫妻都是在這樣那樣的爭(zhēng)吵中、磨合中、碰撞中過(guò)來(lái)的。每個(gè)家庭都有矛盾，經(jīng)歷、個(gè)人利益都不相同，人都有差異，但畢竟是共同點(diǎn)多。

不論是男人還是女人，每天都應(yīng)該讓自己整整齊齊有精神，不能以為結(jié)婚以后就不講究家庭審美，男人不刮胡子，女人邋里邋遢。同時(shí)兩個(gè)人要相互溝通，不能回到家里你玩電腦，她看電視，思想上不交流。很多夫妻就是因?yàn)椴唤涣�，才產(chǎn)生的矛盾，矛盾多，誤解就多，理解和寬容就很難形成。夫妻每天晚上面帶微笑，共同散步，同時(shí)話(huà)聊，不僅能增進(jìn)相互之間的了解，還能將問(wèn)題在話(huà)聊中得到很好的解決。