聊天可以使人擁有健康的心理，著名心理學(xué)家默里認(rèn)為，人類至少有20種心理需要，通過聊天可以滿足部分心理需要，使精神愉悅。

與同齡人聊天，憶往昔，說說當(dāng)年勝利的喜悅與成功的激動(dòng)，美麗的“過眼煙云”能喚起同齡人的感慨與興奮;與青少年聊天，“早上八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)”的蓬勃朝氣，能感染中老年人，年輕的心理自會(huì)不期而至;與異性朋友聊天，男性的陽(yáng)剛之氣，女性的溫柔之美，對(duì)中老年人的心理能起到“滋補(bǔ)”、“健美”之作用。

醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，人老了首先是腦細(xì)胞和腦容量減少，聊天有助于刺激腦神經(jīng)的生長(zhǎng)，增進(jìn)思維和語(yǔ)言表達(dá)的邏輯性、敏銳性和準(zhǔn)確性，經(jīng)常聊天，等于在做腦保健操。