人人都想健康長壽，但愿望并非都能實(shí)現(xiàn)。我國人均壽命雖在不斷增長，可活過九十歲的人仍寥若星辰。

故而，活過九十歲，成了很多老年人的奮斗目標(biāo)。

人類健康學(xué)、老年病研究專家歷時五年在對近百位九十歲以上的老人調(diào)查訪問中發(fā)現(xiàn)，他們在生活中的某些特點(diǎn)竟驚人地相似相近。毫無疑問這些特點(diǎn)對健康長壽起到了至關(guān)重要的作用。

沒有出現(xiàn)老年癡呆癥。

在中年時未遭受重大疾病。因?yàn)槿说街心隀C(jī)體功能已漸衰退，一旦罹患重大疾病不但恢復(fù)起來很困難，還會留下可怕的后遺癥。

很少去看病，很少住在養(yǎng)老院，幾乎所有的九十歲以上老人都是和家人一起生活，他們大多兒孫滿堂。

生理上特征表現(xiàn)為：身材中等，平均身高男性為1.71米，女性為1.57米;體重不過重或過輕，而且在生命過程中，體重變化小，肌肉有彈性;皮膚不過早老化;握力佳;在八十歲左右仍能騎自行車并經(jīng)常運(yùn)動。

天賦較高，聰明，對時事相當(dāng)感興趣，理解力高且擁有良好的記憶力。

無憂無慮。將任何苦難都視為生命不可或缺的點(diǎn)綴，在他們的前方永遠(yuǎn)是光明而美好的。

獨(dú)立自主。很少為難或強(qiáng)迫自己。他們通常從事農(nóng)業(yè)或養(yǎng)殖業(yè)，或?yàn)榉�律、醫(yī)學(xué)及建筑專家;有些是自營小生意，一小部分是企業(yè)家或職員，他們的共同特點(diǎn)是退休較晚。