老年人年高體弱，腿腳也不靈便，身體其他方面也大不如從前了，因此在日常生活中不能再像以前一樣大意，有一些動(dòng)作對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是很危險(xiǎn)的，老年人要特別注意去避免這些動(dòng)作，以免發(fā)生危險(xiǎn)。下面就為大家來(lái)詳細(xì)介紹一下這些危險(xiǎn)的動(dòng)作。

忌說(shuō)話快速

老年人說(shuō)話莫要高聲大嗓、頻率過(guò)快。應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒，否則易使血壓升高，也會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

忌吃飯過(guò)快

有些老年人仍保持年輕時(shí)狼吞虎咽的進(jìn)食習(xí)慣，不要忘記食物需細(xì)嚼才能有助消化，飯吃得急，還易噎著。

忌站著穿褲

老人站著穿褲，這很危險(xiǎn)。因老人骨質(zhì)已疏松，一旦站不穩(wěn)摔倒了，后果很糟。

忌用力排便

老人常有便秘癥，應(yīng)按時(shí)排便，排便不順時(shí)，應(yīng)借助藥物，不能硬排便。因人在排便時(shí)血壓易升高，過(guò)分用力，會(huì)暈倒休克以至腦溢血，甚至還有生命危險(xiǎn)。

忌過(guò)分仰脖

老人往往樂(lè)意坐在沙發(fā)上看電視、與人交談，時(shí)間一長(zhǎng)易壓迫頸部動(dòng)脈使血流不暢，易感到頭暈、惡心，甚至?xí)�得半身不遂�?/p>