百歲老人似乎越來(lái)越多了，他們的養(yǎng)生之道很值得我們?nèi)ソ梃b。外國(guó)有一個(gè)說(shuō)法，上了年紀(jì)的最大毛病就是貪，人老了什么都沒(méi)有了，還是有野心。西方人直來(lái)直去說(shuō)實(shí)話。東方文明講究含蓄，不說(shuō)老人的缺點(diǎn)，只講老年人應(yīng)該注意養(yǎng)生。要養(yǎng)生先養(yǎng)心，用曾國(guó)藩的話叫君逸臣勞，省思慮，除煩惱。所有的中國(guó)養(yǎng)生學(xué)都叫人要清心寡欲，淡泊無(wú)為，定靜生慧。傳說(shuō)活了256歲的李慶遠(yuǎn)在《長(zhǎng)生總訣》中歸納出十條：打坐，降心，煉性，超界，敬信，斷緣，收心，簡(jiǎn)事，真觀，泰定�？墒�，有多少人能做得到這些呢？

老人不能收心、簡(jiǎn)事，是因?yàn)?ldquo;天性時(shí)時(shí)鼓勵(lì)他撐住黃昏的落日”，即令是銀發(fā)皓首，也沒(méi)誰(shuí)愿意由衷地承認(rèn)自己老了。但是，人體衰老的時(shí)間表卻在忠告世人：年過(guò)55歲，腦細(xì)胞功能逐漸退化、新陳代謝變慢、皮膚松弛、皺紋明顯增加，胰臟的胰原酶和胰島素分泌量減少……所以說(shuō)，老年人在身體健康條件允許下奉獻(xiàn)余熱當(dāng)然值得嘉許，若因私欲或利益的驅(qū)動(dòng)而不顧自然規(guī)律透支生命，那就是一種昏聵。

印度作家普列姆昌德說(shuō)過(guò)一句似乎不太中聽(tīng)的話：“老年是貪欲的最后階段。到了這個(gè)時(shí)候，老年人把自己的全部欲望都集中到某一點(diǎn)上。”因此，淡泊明志，保持清醒是長(zhǎng)壽的重要保證，在這個(gè)“貪欲的最后階段”，當(dāng)愈顯老年人內(nèi)心平靜、超然物外的風(fēng)度，如果把持不住這一點(diǎn)，就很可能在物欲橫流的濁浪中喪失晚節(jié)。