我們經(jīng)常會見到這種情景，幾個老人坐在一起不停地聊天，似乎這已經(jīng)成了大多數(shù)老年人每天必備的功課。最近美國權(quán)威學(xué)術(shù)期刊上的一篇論文闡述了閑聊的好處。美國俄克拉何馬大學(xué)心理學(xué)博士詹妮弗·波森在進行了一系列實驗性研究之后，發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象：當(dāng)幾個人在一起閑談，甚至說別人壞話時，他們之間的友誼往往可以突飛猛進地發(fā)展。詹妮弗強調(diào)，說別人壞話雖不是好事，不該提倡，但閑聊的積極作用是不可否認(rèn)的。所以，我們不必把市井閑談一律認(rèn)為是低俗有害的。

除了增進友誼，閑聊其實還有更多的好處。韓布新博士說，心理學(xué)有一種流派，主張在心理咨詢的過程中，以傾聽、傾訴為主要治療手段。傾訴者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出來以后，心理痛苦和疾病也就減輕了大半。閑聊正好為老年人提供了一個表達、發(fā)泄和參與的平臺。

現(xiàn)實生活中常能看到，有些老人在退休后變得失落、抑郁，此時如果能積極參與社區(qū)活動，與老伙伴們一起高談闊論，老人的精神狀態(tài)就會大為改觀。韓布新博士解釋說，這是因為閑聊對體力、腦力都有一定的鍛煉，同時還可以讓老年人把身心融入社會群體之中，排遣寂寞。

具體來講，閑聊不僅能幫他們重新找回自己的社交生活，還能幫助老年人開闊眼界，了解社會動態(tài)，時刻跟上社會潮流，保持思想常新。

此外，閑聊對于延緩老人大腦的衰退也很有好處，能夠健腦益神。同時，閑聊可以使面部肌肉得到充分運動，令發(fā)聲器官、呼吸器官、聽覺、視覺神經(jīng)都得到鍛煉。