人老了，對(duì)于健康是越來(lái)越看重，許多老年人都講究養(yǎng)生保健，那么，您知道老人養(yǎng)生不宜喝純凈水嗎?因?yàn)椋�純凈水是�?jīng)過分離過濾裝置的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質(zhì)，另一方面也濾掉了對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。兒童和老人身體中鈣的需要量30%來(lái)自于水，長(zhǎng)期喝純凈水的話，這部分鈣的來(lái)源就沒有了;另外食物中的鈣比水中的鈣吸收要來(lái)得慢，低很多。

長(zhǎng)期喝這樣的水，不僅不能補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，體內(nèi)已有的礦物質(zhì)反而會(huì)被純凈水吸收排出體外。需要注意的是，桶裝密封的純凈水，一旦啟封與空氣接觸，24小時(shí)后，就開始滋生細(xì)菌。因此，把一桶純凈水喝上幾周的做法是不可取的。

經(jīng)過以上的介紹，相信廣大老年朋友在日常生活中就不會(huì)過多去喝純凈水了，還是喝白開水的好，又節(jié)約又健康，何樂而不為呢?