人生和為貴，和能生財(cái)，和能健康，和能長(zhǎng)壽。老年人如果能夠注意和的心態(tài)修養(yǎng)，那么晚年生活想不幸福也難啊，其實(shí)所謂的“和”，簡(jiǎn)言之就是始終保持人體在協(xié)調(diào)、和諧、平衡、融洽的壯態(tài)下生活。首先是保持心態(tài)的“和”，其次是保持人與自然之“和”，最后要保持人體自身的“和”。

前幾日，我回到闊別幾年的山鄉(xiāng)，見(jiàn)到我的大伯，大娘。他們已經(jīng)八十多歲了，但身體康健，走路生風(fēng)，說(shuō)話聲音洪亮，精神矍鑠，讓人嘆服。在老家住了幾天，總是想探知老人養(yǎng)生的秘訣，而兩位老人總是搖頭一笑說(shuō)，哪有什么秘訣，人生和為貴，和能生財(cái)，和能健康，和能長(zhǎng)壽。

我想，所謂的“和”，簡(jiǎn)言之就是始終保持人體在協(xié)調(diào)、和諧、平衡、融洽的壯態(tài)下生活。大伯和大娘的“和”，包括了心平氣和，與大自然和諧共生以及身體自身的平衡。

首先是保持心態(tài)的“和”。幾十年來(lái)，大伯和大娘笑過(guò)生活，淡泊過(guò)日子，從不勉強(qiáng)追求什么。老人家在生活中與人為善，與鄰和睦，日出而耕，日落而息，與世無(wú)爭(zhēng)，保持良好的精神狀態(tài)和心理狀態(tài)。

其次是保持人與自然之“和”。人們都知道，大自然的環(huán)境對(duì)人體的健康影響極大。大伯大娘所處山清水秀之山莊，風(fēng)景優(yōu)美，空氣新鮮，人常處于心曠神怡的環(huán)境之中，身體自然就健康，所以說(shuō)，與自然之和也是健康長(zhǎng)壽的一個(gè)重要保證。

最后是保持人體自身的“和”。從養(yǎng)生角度講，人體的和，就是保持五臟六腑的和。按照中醫(yī)的說(shuō)法，即氣血和、陰陽(yáng)和、五行和。如果七情六欲失度，是破壞體內(nèi)和的最大敵人。傳說(shuō)中，伍子胥過(guò)昭關(guān)，一夜之間急白了頭發(fā)，這說(shuō)明驚恐萬(wàn)狀等不良情緒對(duì)人的健康摧殘極大。而兩位老人幾十年來(lái)遇事不驚，善心待事待人，成就了他們的健康身體。