很多的老年人晚年娛樂活動(dòng)是不一樣的，有的是釣魚，有的是下棋，有的是養(yǎng)花，總之老年人要了解自己的需求，然后好好的享受晚年生活，老人健康是現(xiàn)在社會(huì)比較受關(guān)注的一大話題。古稀老人談起了自己的養(yǎng)生之道。

“象棋源于生活，更蘊(yùn)藏著生活之道”

“象棋來源于生活，和工作、學(xué)習(xí)、修身養(yǎng)息、為人處事都有著密不可分的關(guān)系……”一談到象棋對自己的影響，陳仲富老人神采飛揚(yáng)。他認(rèn)為，象棋中最基本的戰(zhàn)略應(yīng)該講究“三子齊頭并進(jìn)”，它折射出了在現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)盡量避免孤軍深入以及個(gè)人英雄主義，無論是在學(xué)校還是在工作單位，都應(yīng)該有團(tuán)隊(duì)精神，懂得團(tuán)結(jié)周圍的人，集合大家的智慧和力量。

“不要因小失大，而是要從全局去考慮……”有人說，下象棋也就如同你在人生中不得不經(jīng)歷得失選擇一樣，每走一步，都必須經(jīng)過細(xì)致的推敲，當(dāng)局勢迫使你必須退讓時(shí)，就應(yīng)該做必要的舍棄，生活中同樣如此，有時(shí)候放寬心的退讓，意外收獲的則是一片海闊天空。

此外，即便是處于再劣勢的局面，都應(yīng)該堅(jiān)持不放棄，努力尋求反敗為勝的契機(jī)，相反的，即便是勝券在握也不應(yīng)該驕傲自得，而疏于防范。“延伸到生活中，這就印證了最基本的‘勝不驕，敗不餒’的道理……”陳仲富說。

“生活因象棋而多彩”

“無論我再怎么忙，每星期都一定會(huì)抽時(shí)間到文化宮來，會(huì)會(huì)棋友……”象棋愛好者認(rèn)為，也是緣于象棋，會(huì)認(rèn)識(shí)很多志同道合的老年朋友，大家會(huì)不約而同地相聚在一起，品品茶、聊聊天、下下棋，最終輸贏并不重要，重要的是一周的心情得到了徹底地釋懷。

“象棋是‘思維的體操’”

象棋能夠鍛煉一個(gè)人的思維，可以幫助我們拓寬思路，使我們的大腦時(shí)刻保持清晰、敏捷，對于我們老年人，更有益于促進(jìn)身心的健康……老人們幾十年下象棋，最大的收獲并不在于輸贏，而是在下棋的反復(fù)輸贏間，潛移默化地形成了遇事沉穩(wěn)、不驕不躁、怡人自得的健康心態(tài)。

老人下象棋看似節(jié)奏很慢的運(yùn)動(dòng)，但下象棋講究的是思考的周密性和堅(jiān)韌的意志力，選擇象棋運(yùn)動(dòng)的老人，都是處于修身養(yǎng)性的目的，追求急功近利的人是不能體會(huì)想起帶來的樂趣，也起不到養(yǎng)生的作用了。

好文推薦:

子女強(qiáng)迫老人住敬老院并不好 >>>

老人要保持肌膚活力 選擇適當(dāng)護(hù)膚品 >>>

老年養(yǎng)生少動(dòng)怒 日常注重七個(gè)少 >>>

老年人經(jīng)常喝綠茶可有效預(yù)防癌癥襲擊 >>>

老人夏季保健 不可貪涼而臥飲食清淡 >>>

夏季老人避暑有妙招 四個(gè)方面注意做起來>>>