時(shí)間給老人留下了太多的東西，白發(fā)，皺紋，駝背等等，但是身體的衰老并不能代表老年人就是老了，心里年紀(jì)不老，就是年輕的象征，老年人如果保持年輕呢？下面就是相關(guān)的方法。

俗話(huà)說(shuō)，時(shí)間是把殺豬刀。它帶走了我們的我們的青春，帶走了我們的活力四射的心。但我們看到的一些老人他們老是活力四射。雖然外表有些蒼老，但多了一些神韻和精氣神。是什么讓他們重新年輕起來(lái)呢?

答案就是我們接下來(lái)要介紹的三大支柱。

支柱一：一顆樂(lè)觀(guān)向上開(kāi)朗的心。

我們看到的這些老人們，我們會(huì)時(shí)時(shí)覺(jué)得他們總是笑容滿(mǎn)面的。其實(shí)這青春的秘訣就蘊(yùn)含其中，正所謂：笑一笑，十年少。一顆樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心就是年輕的秘密武器。除了樂(lè)觀(guān)，他們還具備的一點(diǎn)就是有一顆安寧平靜的心態(tài)。拿的起，放得下。遇事能安若泰山，不被影響得過(guò)于厲害�？芍^寧?kù)o安詳，樂(lè)觀(guān)向上就是一種幸福。說(shuō)的就是這個(gè)道理。

支柱二：能夠合理控制自己的體重。

體重對(duì)于老人健康也是一大關(guān)鍵。你看見(jiàn)那些青春活力的老年人，他們必備的一個(gè)特點(diǎn)就是他們體重都保持在一個(gè)正常的狀態(tài)。沒(méi)有太胖的，也沒(méi)有太瘦的。太胖的話(huà)，就會(huì)得各類(lèi)疾病。整日病怏怏的何談活力?太瘦的話(huà)，自己弱不經(jīng)風(fēng)，窩在家里。哪來(lái)的“青春”?

支柱三：注重外表的打扮。

有些人會(huì)覺(jué)得老人“打扮”屬于一種不正常的現(xiàn)象，其實(shí)不然，那是他們青春的秘訣之一。學(xué)會(huì)打扮自己，不僅能活得心靈的滿(mǎn)足，迎來(lái)他人羨慕的眼光，對(duì)自己的身體當(dāng)然也有很大的好處。人老了，皮膚本來(lái)就老化得快。老人打扮的話(huà)，首先會(huì)注重自己的皮膚。什么補(bǔ)水潤(rùn)膚是第一步驟。其次，他們會(huì)注重自己的著裝，買(mǎi)一些比較時(shí)髦的服飾。這些都是年輕的標(biāo)志。相比于與自己同齡的老人而言，他們外表的光纖靚麗，自然會(huì)讓他們信心大增，心情愉悅。自然他們就年輕了不少。

老人跟著歲月，有著很多的變化，但是很多的時(shí)候我們不能讓歲月留給老人什么，就剩下什么，要學(xué)會(huì)和歲月賽跑，保持年輕，至少心里是年輕的。

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