冬季是人們休養(yǎng)生息的最佳季節(jié)，也是老人最容易心理變異的關鍵時期，受寒冷季節(jié)的影響，人體的生理、心理各項指標都發(fā)生著變化，怎樣才能調(diào)理好心理的變異，順利度過冬天呢，特別提醒老年朋友做好冬季的心理保健，讓冬天不再怕冷。

老年人產(chǎn)生心理變異常常是發(fā)生腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年性軀體疾病的因素之一，同時也很容易導致老年性精神疾病。另外，出現(xiàn)心理變異的老年人，在待人處事的過程中往往會采取一些過激的行為，帶來一些不必要的后果和麻煩。

老年人心理變異主要包括以下幾種類型：麻木型、飛揚跋扈型、幼稚型。出現(xiàn)幼稚型心理變異的老年人，在思想和行動上都像一個小孩子，即人們通常所說的“老小孩、老頑童”。但是，只要方法得當，老年人的心理變異是可以克服的，主要應從以下幾方面著手：

首先要學會自我寬慰，理解衰老是人生的必由之路。

老年人在體力和智力方面不能與青年人相比，在思想認識上也可能不合時代潮流，這是不容逃避的客觀現(xiàn)實。在這種情況下，老年人要學會自我寬解和自我安慰，切莫因為衰老而產(chǎn)生自卑、自棄的情緒。同時，老年人還應該盡量保持平和的心境，不勉強自己做一些力不從心的事情，遇事也要三思而后行，切莫心急煩躁跟自己較勁和過意不去。