馬上就是清明小長假了，現(xiàn)代人們對清明的理解往往停留在祭祀上墳和外出踏青上，其實清明在古時候可以做的事情有很多，為什么人們要過清明節(jié)呢？

清明節(jié)，農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一。每年4月5日前后太陽到達黃經(jīng)15°時開始;《月令七十二候集解》：“三月節(jié)……物至此時，皆以潔齊而清明矣。”

《歷書》：“春分后十五日，斗指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。”清明節(jié)與除、盂、九三節(jié)也是中國傳統(tǒng)節(jié)日里祭祖的四大節(jié)日。

人民用它安排進行農(nóng)事活動�！痘茨献�·天文訓(xùn)》云：“春分后十五日，斗指乙，則清明風(fēng)至。”按《歲時百問》的說法：“萬物生長此時，皆清潔而明凈。故謂之清明。”清明一到，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節(jié)。故有“清明前后，點瓜種豆”、“植樹造林，莫過清明”的農(nóng)諺�？梢娺@個節(jié)氣與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有著密切的關(guān)系。

【掃墓為何選清明】

清明是大地回春，生機盎然的季節(jié)，人的心情也會舒展而愉快。此時掃墓祭祖，能讓人于生中不忘死，不致得意忘形。“慎終追遠，民德歸厚”，慎終，就是指重視死亡這件事，去思考其意義;追遠，就是追尋過去和未來，不目光短淺地拘泥于當下。

【清明又稱踏青節(jié)】

清明時節(jié)是一年養(yǎng)生的重要時期，機體生長在于春季，吐納調(diào)息法有益于人體陽氣。建議穿比較寬松的衣服到空氣清新的地方進行鍛煉。

【清明第一候：桐始華】

此時桐樹開始開花。

【清明第二候：田鼠化為鴽】

田鼠因烈陽之氣漸盛而躲回洞穴，喜愛陽氣的鴽鳥開始出來活動。田鼠為至陰之物，鴽鳥為至陽之物。田鼠化為鴽，意指陰氣潛藏而陽氣漸盛。

【清明第三候：虹始見】

虹為陰陽交會之氣，純陰純陽則無，若云薄漏日，日穿雨影，則虹見。

清明時節(jié)雨紛紛，在祭祀上墳之后，踏青游玩一陣，愉悅身心活動筋骨，也是傳統(tǒng)養(yǎng)生的重要需求啊。