老年人一定要注意避免發(fā)怒，因?yàn)楹芏嗬夏耆嘶加?a href='http://m.012509.com/laoren/gxy/' target='_blank'>高血壓、心血管疾病等，如果發(fā)怒會(huì)導(dǎo)致慢性疾病突然惡化，發(fā)生意外。那么老年人在遇到不愉快的事情的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？現(xiàn)在小編就為大家介紹幾個(gè)好的方法。

1、躲避法

遇到問(wèn)題要全面考慮，冷靜處理。要認(rèn)識(shí)到亂發(fā)脾氣，不但不能解決問(wèn)題，反而會(huì)把事情弄糟。如果發(fā)覺(jué)自己要發(fā)怒，應(yīng)盡量控制感情，盡快退出現(xiàn)場(chǎng)，到外面走走，找朋友談?wù)劵蚵?tīng)聽(tīng)音樂(lè)。使自己憤怒的心情慢慢平靜下來(lái)。