老年人的心理活動是很難琢磨的，往往這關(guān)系著健康的問題，如何化解老人的煩惱，小編有六個(gè)實(shí)用的小技巧分享給大家。老年朋友要盡快走出困境，可以用這些方式做好自我調(diào)節(jié)，遠(yuǎn)離煩惱。

老人化解煩惱六秘訣

1、增強(qiáng)自信

自信是一種力量，是一種治病的良藥，是驅(qū)散煩惱的武器。特別當(dāng)疾病纏身時(shí)，必須不斷地告誡自己：“我一定會好起來的，我死都不怕，還怕疾病嗎?”。以此不斷激勵(lì)自己，樹立必勝的信念。

2、自我勸慰

“算了，算了”，不斷地自我勸慰;“不去管它了，此事到此了結(jié)，不再計(jì)較，”可以在心中反復(fù)地這樣安慰自己。甚至于來點(diǎn)兒阿Q精神，自言自語：“吃虧就是便宜”;“人吃點(diǎn)虧就是行善積德，我一定會長命百歲的。”碰到一些難以相處的人，可以說：“今后決不再來往，就當(dāng)我們不相識。”

3、迅速遺忘

如果對傷心煩惱之事耿耿于懷，一定會傷身害體。因此，必須以最快的速度、用最短的時(shí)間，把這些煩惱事從腦海里驅(qū)逐出去，并且學(xué)會忘掉它，就像此事沒有發(fā)生過一樣。