中國是茶文化的發(fā)源地。喝茶一直是許多中老年人的愛好，茶內(nèi)含有大量的茶多酚，老年人喝茶可以帶來很好的保健功效，每天喝茶適量可以發(fā)揮多鐘保健或藥理作用，下面就隨小編看看，堅(jiān)持喝茶的好習(xí)慣會(huì)為我們帶來哪些好處吧。

點(diǎn)擊進(jìn)入營養(yǎng)飲食欄目

1、茶對老年人的大腦有好處

茶里有兩種物質(zhì)對大腦非常有益，能有效預(yù)防老年癡呆癥。一項(xiàng)由2031名年齡在70到74之間的人組成的研究中發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常喝茶(茶中含有豐富的微量營養(yǎng)素，多元酚，比如EGCG)的人擁有更好的認(rèn)知能力。多元酚也同樣存在于紅酒，可可粉和咖啡中。

2、綠茶能夠幫助對抗老年癡呆癥

科學(xué)家們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)綠茶中的天然成分最終為治療老年癡呆癥提供了方法。之前的研究發(fā)現(xiàn)綠茶中的成分——表沒食子兒茶素沒食子酸酯(EGCG)——能夠破壞大腦中血小板的構(gòu)建，而血小板的構(gòu)建導(dǎo)致了腦細(xì)胞的死亡，這個(gè)最終可能對嚴(yán)重疾病的治療有所幫助。