數(shù)千年來我國一直以聚居生活為主，一個(gè)宗族一個(gè)大家庭都住在一起，其樂融融。但隨著社會的發(fā)展，越來越多的人外出打工，家里面就只剩下老人獨(dú)居。長期獨(dú)居會讓老人的心理狀態(tài)出現(xiàn)變化，那么獨(dú)居老人應(yīng)該如何調(diào)理心理狀態(tài)呢?

老年人心理保健知識一

可以養(yǎng)寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一動(dòng)，使人喚起生機(jī)，寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應(yīng)注意寵物的衛(wèi)生，要防“貓抓熱”“狂犬病”等傳染病。

老年人心理保健知識二

可以以音樂為伴，典雅、優(yōu)美、悅耳的樂曲，是一種天然鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜劑，有助于消除悶悶不樂的情緒和肌體疲憊。聆聽音樂，會感到生活豐富而多彩。