數(shù)千年來(lái)我國(guó)一直以聚居生活為主，一個(gè)宗族一個(gè)大家庭都住在一起，其樂(lè)融融。但隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的人外出打工，家里面就只剩下老人獨(dú)居。長(zhǎng)期獨(dú)居會(huì)讓老人的心理狀態(tài)出現(xiàn)變化，那么獨(dú)居老人應(yīng)該如何調(diào)理心理狀態(tài)呢?

老年人心理保健知識(shí)一

可以養(yǎng)寵物，可愛(ài)的小花貓、通人性的小狗，一舉一動(dòng)，使人喚起生機(jī)，寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應(yīng)注意寵物的衛(wèi)生，要防“貓抓熱”“狂犬病”等傳染病。

老年人心理保健知識(shí)二

可以以音樂(lè)為伴，典雅、優(yōu)美、悅耳的樂(lè)曲，是一種天然鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜劑，有助于消除悶悶不樂(lè)的情緒和肌體疲憊。聆聽(tīng)音樂(lè)，會(huì)感到生活豐富而多彩。