在我們?nèi)粘Ｉ�活中有很多人都不喜歡服老，但是其實一個人不服老也是一種智慧，甚至可以很好的幫助你解決這些這些問題呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

有約23%的老人不能夠?qū)ψ约旱幕顒幽芰ψ龀鰷?zhǔn)確的判斷，12%的老人雖然嘴上說不需要幫助，但在實際行動中，需要一定的輔助措施。有的老人雖然聲稱自己可以通過助行器或者拐杖行走，但他們其中48%的人不是需要有人陪同，就是完全無法自己行走。聲稱自己可以在別人的攙扶下行走的老人中，24%的人即便有他人陪同也無法正常行走。

很多老人由于高估了自己的行動能力導(dǎo)致意外受傷而送入急診室，但仍無法對自己做出準(zhǔn)確的判斷。參加研究的米爾斯研究員指出，在急診室接受緊急外傷治療的老人，覺得自己可以用輔助工具行走，其實他們需要的是臥床休息，如果他們一個人走回家，很有可能再次跌倒受傷。

人的老化是人生必經(jīng)的過程，也是一種自然現(xiàn)象。人到老年，精力肯定在減退，身體也在老化，這是誰都無法避免的。因此，老人們必須面對現(xiàn)實，正視自然規(guī)律。不用害怕自己出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，而是要樹立正確的觀念，努力去適應(yīng)自己逐漸衰老的身體，并通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整來延緩衰老。

老人服老是一種智慧，而不是認(rèn)輸?shù)男袨�，不要逞強，做一些力所不能及的事情，否則會導(dǎo)致身體傷害，影響晚年生活質(zhì)量。”其實，“服老”的智慧就是教會老人面對現(xiàn)實，找到適合自己年齡段的生活方式，能讓老人活得更健康，達到長壽的目的。

對老人來說，散步是最理想、最方便的運動方式�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究提示，健康的老人每天散步可遵循“355”原則，即每天散步30分鐘、每次5000米、每周5次。老人在外出散步時，一定要隨身攜帶“老人三寶”，即合腳的鞋子、小凳子和帽子。老人臥室宜靜宜簡，雜物不要太多，以免造成意外磕碰;家中的電話要通暢，可隨時與外界聯(lián)絡(luò);浴室要鋪設(shè)防滑墊等設(shè)備，防意外跌倒。

那么你是不是了解了呢，知道其實很多情況下學(xué)會服老也是非常好的呢，那么你是不是也對此清楚了呢，知道為什么服老也是一種很好的智慧了呢。