而且日常生活中，大家需要注意老年人的身體保健啊，很多老年人會出現(xiàn)身體疾病，大家需要注意心理護理，而且要注意自身保健有效進行調養(yǎng)，有效地改變自己的行為，平時需要注意合理的進行調養(yǎng)。老年人的心理調養(yǎng)方法都有哪些？

1 一個人病前的個性結構可以影響到病后的行為和反應，一個人對疾病的態(tài)度和反應也往往表現(xiàn)出這個人的個性特征的最真實的側面。理智能力差的人會“一頭栽在疾病之中”而老年人患病還會想到死亡的來臨。對待虛弱抑郁型的患者應在輕松的環(huán)境中，使他們把心里話說出來。即不盲目樂觀也不懼怕疾病，放松自己、愉悅自己、從疾病的陰霾里走出來。

2 對待精神衰弱型的病人應是心平氣和的。有目的的講解與之疾病相關的情況，但必須詳細具體的了解這類患者的病因，通過一些必要的檢查手段確定診斷后給予相應的治療和護理。

3 對疑病型的病人從心理學角度上看要對病人耐心細致，這種耐心的表現(xiàn)不單是診查方面認真負責，而且在診治過程的開始到結束都嚴格按照科學規(guī)律辦事。消除他們的疑慮，使他們對醫(yī)護人員充滿信服。

4 歇斯底里型的病人、如果安慰他們時說：“你的病不重，不要過分擔心”等，不但不會使他們安靜，反而會加重他們的歇斯底里的反應。為了適應每個患者的個性對于疾病的反應，在與病人交談中要時刻牢記自己的職責是解除病人的痛苦，所以要把各種心理的病態(tài)當做病人的痛苦一樣去給以理解和幫助，讓他們正視現(xiàn)實，按實際情況制定生活計劃。不能牽就和毫無根據(jù)的鼓勵，幫助他們戰(zhàn)勝疾病。

5 有些病人否認自己有病，其原因大部分是患者不能忍受現(xiàn)實狀況和不可能認識自己已患了嚴重和危險的疾病。對待這類患者應該極端體貼，要從病人的興趣出發(fā)有策略地進行治療和護理，通過復檢等手段用事實讓患者及家屬相信科學、摒除雜念、積極配合治療和護理。

6 滿足患者對自身疾病及相關知識的需求，向患者講解相關疾病的轉歸及注意事項。在遵守保護性醫(yī)療原則下，以通俗易懂的語言，向其解釋說明，消除思想顧慮，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。

7態(tài)度決定一切，把熱情對老年人多傾注一些，減輕他們的孤獨感和失落感，多說幾句話多幾個攙扶的動作，都會使他們感到溫暖。

8 護士必須注重護理效果，才能真正體現(xiàn)護理價值。要不斷地找出工作中的不足，改進和完善護理工作。這需要我們日常細心的觀察、不斷地分析探索和努力。

平時大家需要注意老年人的心理保健。而且要注意自己的生活事項，有效地進行飲食而且要注意老年人的身體條件，護理方式。平時大家需要注意自己護理要點。平時大家需要注意老年人的身體保健，而且要注意合理的調節(jié)身體，有效的進行飲食，避免造成更多危害。