養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)很多老人重視養(yǎng)生，但只關(guān)注自己是否吃好，忽略了心理保健。事實(shí)上，情緒因素不僅會(huì)影響老人心理健康，還會(huì)給老人的身體帶來健康隱患。所以說，情緒因素是會(huì)影響老人健康的。那么，什么樣的情緒因素會(huì)損害老人健康?下文具體介紹了一些消極情緒。

情緒因素

這些情緒因素影響老人的身體健康

消極情緒主要是指恐懼、憂慮、焦慮、抑郁、悲傷等消極性情緒。負(fù)性情緒持續(xù)過長或過于激烈，在一定的條件下能夠引起人體各個(gè)系統(tǒng)功能的失調(diào)。在心血管系統(tǒng)可能引起心慌、心動(dòng)過速、血壓升高;在呼吸系統(tǒng)可能引起氣短、哮喘;在泌尿系統(tǒng)可能出現(xiàn)尿急、尿頻;在神經(jīng)系統(tǒng)可能出現(xiàn)頭痛、失眠等。

老年人的消極情緒可能給各種疾病大開方便之門。老年人過于激烈的情緒如狂怒與狂喜，可能引起機(jī)體功能的嚴(yán)重失調(diào)，甚至死亡。

高血壓、冠心病、腫瘤等雖然可發(fā)生在中青年人中，但這些疾病卻成為老年人常見病與多發(fā)病，并且是嚴(yán)重危害老年人身體健康的主要疾病。老年人情緒突變，過于激動(dòng)，引起高血壓與冠心病加劇是屢見不鮮的。負(fù)性情緒可能是老年人腫瘤發(fā)生的促活劑。已知道自己得了癌癥的老年人，消極情緒常常成為病情急驟惡化的重要原因。老年人消除負(fù)性情緒，建立積極的樂觀的情緒，是祛病延年最重要的因素之一。

我們今天介紹的消極情緒，很多老人都會(huì)有。如果老人經(jīng)常有這些情緒因素，那勢(shì)必會(huì)損傷健康，甚至?xí)�帶來疾病困擾。所以，老人在日常養(yǎng)生中，除了要吃好喝好外，還應(yīng)該注意心理保健，注意自身情緒的調(diào)節(jié)。相信擁有好情緒后，會(huì)讓老人的身體更健康、生活更開心。