現(xiàn)在社會(huì)有很多的人都不注意身體的保健方法，容易造成人體受到影響，還會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮，造成牙齒松動(dòng)，所以平時(shí)大家需要注意老年人的牙齒變化，避免導(dǎo)致牙齒缺損，影響到飲食，平時(shí)大家需要注意調(diào)理，那么老年人牙齒保健應(yīng)注意哪些原則？

原則一。需以個(gè)案為考量，每一位患者的需求、認(rèn)知及經(jīng)濟(jì)能力都大不相同，所以更應(yīng)該分別考量。

原則二。以保守為主，優(yōu)先考慮非手術(shù)性治療減少傷害負(fù)擔(dān)，以能維持適當(dāng)生理功能即可。

原則三。評(píng)估生理心理狀況及個(gè)人意愿，患高血壓、心臟病的老人，只要事前告知內(nèi)科醫(yī)師，藥物控制得宜，一樣可以拔牙，可以做牙周手術(shù)，無須過分驚恐。

原則四。治療以控制疾病、保持功能及舒適為先。老年人嚴(yán)重的牙周病，也會(huì)加重并影響全身性的疾病。舉例來說，嚴(yán)重的牙周病會(huì)增加心肌梗塞及中風(fēng)的幾率，也會(huì)加重糖尿病的嚴(yán)重度，還會(huì)增加吸入性肺炎的感染比率。

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1溫水刷牙。

中年過后，由于牙面磨損和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒易出現(xiàn)敏感癥，遇冷、熱、酸、甜，就感到牙齒酸軟。這種反復(fù)的過冷、過熱的刺激，會(huì)導(dǎo)致牙髓炎，損害牙齒的健康。民間有“溫水牙，冷水面，熱水腳”的說法。用溫水漱口刷牙，避免過冷、過熱的刺激，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。

2修復(fù)缺牙。

有些人認(rèn)為，年紀(jì)大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩，缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多，它會(huì)明顯降低咀嚼能力，影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收；會(huì)加快鄰牙松動(dòng)脫落；會(huì)影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷，恢復(fù)牙齒功能。

3牙齒保健操。

生命在于運(yùn)動(dòng)，牙齒也需要運(yùn)動(dòng)。一日三餐，牙齒雖然也在運(yùn)動(dòng)，但正如四肢每天都在活動(dòng)卻不能完全代替保健運(yùn)動(dòng)那樣，三餐飯的咀嚼動(dòng)作并不夠，牙齒還需要自身的鍛煉。早在古代，我們的祖先就創(chuàng)造了許多行之有效的牙齒保健法，如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱、解便時(shí)咬緊牙關(guān)等。

4警惕根面齲。

中年過后，由于牙周開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現(xiàn)齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個(gè)特點(diǎn)是位置隱蔽。不易發(fā)現(xiàn)，因而最易被人們忽視。所以，中老年人應(yīng)定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。

5防治牙周炎。

牙周炎是中年人常見的病，但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙周炎以為是“虛火上升，牙周發(fā)炎，吃點(diǎn)藥就無事了。”殊不知，牙周炎常易反復(fù)發(fā)作，損害牙周的健康，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。對(duì)付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應(yīng)做局部的牙周治療，如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術(shù)根治等。再配合全身用藥，才會(huì)有令人滿意的治療效果。

平時(shí)大家需要注意自己的身體變化，全面的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，而且要注意自我保健，避免造成牙周炎牙齦炎的出現(xiàn)，避免導(dǎo)致細(xì)菌感染，同時(shí)也要注意合理的進(jìn)行飲食平時(shí)應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，一定要注意避免導(dǎo)致人體受到影響，盡早治療。