笑對人生，老年人可更加長壽，人體在開懷大笑之時，各個器官都能得到有效的放松，笑容更是一種大眾化的鍛煉項(xiàng)目，它不光能帶動臉部附近的神經(jīng)，還能使大腦產(chǎn)生一種愉悅感，對人體健康十分有益。下面小編就介紹一下老人笑一笑的好處!

笑也是一種運(yùn)動

人們意識中的運(yùn)動就是肢體運(yùn)動，其實(shí)運(yùn)動的范疇是比較大，進(jìn)行腦力活動也屬于腦部運(yùn)動，當(dāng)然笑也是一種運(yùn)動。當(dāng)人大笑時，面部的表情肌肉還有胸腔都會運(yùn)動起來，運(yùn)動會使身體發(fā)熱，加速身體的血液循環(huán)和身體代謝，還能提高身體的抗病能力。

笑能加快脂肪分解

有醫(yī)生指出，笑還能加快人的呼吸，氧氣更快地進(jìn)入血液，能使人體中的糖分、脂肪更快分解，營養(yǎng)物質(zhì)能更快地吸收。

笑可助消化

人一旦心情愉快，吃東西也吃得多，那是因?yàn)楫?dāng)人體牌愉快的情緒時，對消化液的分泌會增加，而笑聲還能促進(jìn)消化道的活動，從而加快食物的消化吸收，吸收快自然食欲就好。