對(duì)老人來(lái)說(shuō)，衰老是一件時(shí)刻都在發(fā)生的事，很多老人為了抵抗衰老，使用了各種辦法，但收效甚微。專(zhuān)家提示很多心理上的小細(xì)節(jié)，都會(huì)加快老人衰老，使老人身體越來(lái)越差。掌握這些會(huì)加快老人衰老的因素后，老人就可以更好避免這些情況發(fā)生。接下來(lái)，專(zhuān)家就具體介紹了加快老人衰老的各大因素。

加快老人衰老

會(huì)加快老人衰老的因素

一、怕死：

他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談?wù)撍劳�，不敢探視患者，怕�?jīng)過(guò)墓地和聽(tīng)到哀樂(lè)，甚至看見(jiàn)一只死亡的動(dòng)物也備受刺激，不敢正視。

二、抑郁：

有一些老年人心理比較脆弱，面對(duì)衰老的客觀(guān)事實(shí)既無(wú)奈又懼怕，這種心態(tài)假如不及時(shí)調(diào)整，很容易引起抑郁。這種抑郁比較頑固，極容易人喪失生活的興趣，令人感到疲乏。因此這種人極容易情緒激動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，經(jīng)常自卑自責(zé)、自怨自嘆，嚴(yán)重者可有自殺的傾向和行為。

三、偏激：

這種情緒可表現(xiàn)為兩個(gè)相反的趨向。一種趨向是因衰老以點(diǎn)帶面地否定自我，把自己看成無(wú)用之人，常常自責(zé)、自卑、自憐和自貶。

另一種趨向是因?yàn)樽约核ダ隙�更高地要求別人，總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧，卻不考慮他人及社會(huì)的實(shí)際條件和能力。當(dāng)這種希望得不到滿(mǎn)足時(shí)，又加劇了其心理上的偏激，并因而而自暴自棄。

上文介紹的心理問(wèn)題，就會(huì)加快老人衰老，這是有科學(xué)依據(jù)的。老人要想防治衰老，就應(yīng)該身心都養(yǎng)護(hù)好。在日常生活中，老人要培養(yǎng)健康、積極的生活態(tài)度，不要給自己太大的生活壓力。當(dāng)遇到不順心的事時(shí)，老人要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)和排解。老人防衰不是難題，關(guān)鍵是要用對(duì)方法。