近幾年老人心理健康問(wèn)題成為了社會(huì)關(guān)注焦點(diǎn)，很多老人都開(kāi)始注意心理養(yǎng)護(hù)。老年人抑郁癥是一種心理疾病，很多老人都會(huì)有。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)有的老人知道自己得了抑郁癥，但有的老人并不敢正視抑郁癥問(wèn)題。事實(shí)上，老年人抑郁癥是第一種很普通的心理疾病，只要通過(guò)科學(xué)治療就有治愈的機(jī)會(huì)。

老年人抑郁癥

怎樣治療老年人抑郁癥

焦慮抑郁癥的食療一、在飲食上多食一些富含維生素b6、鐵和鈣較多的食物：常見(jiàn)的有魚(yú)肉、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，因?yàn)檫@些食物中含有的豐富維生素b6、鐵和鈣能幫助身體所儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料，能幫助人體維持旺盛精力和消除焦慮。

焦慮抑郁癥的食療二、多食紅色食物：所謂紅色食物就是指這些食物中含有豐富的β胡蘿卜素、天然鐵質(zhì)和番茄紅素，因?yàn)檫@些原因有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，可以令人精神抖擻，增強(qiáng)自信及意志力，使人充滿(mǎn)力量。常見(jiàn)的紅色食物包括有蘋(píng)果、櫻桃、大棗、西紅柿、紅辣椒、西瓜等，都對(duì)抑郁癥患者的病情康復(fù)有幫助。

焦慮抑郁癥的食療三、茶療法：抑郁癥患者可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龍眼肉任選2-3種泡茶，既方便又實(shí)惠有效。其有疏肝解郁，理氣寬中，清瀉肝火，補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之功。

焦慮抑郁癥的食療四、甘麥大棗湯：準(zhǔn)備甘草10克，浮小麥30克，大棗6枚，放入兩碗清水中煎至一碗，去渣飲湯，連服5~7天，適用于幻覺(jué)、煩燥不安、失眠、潮熱盜汗等患者。

上文介紹的四款食療，對(duì)治療老年人抑郁癥十分有效，如果你有抑郁癥的困擾，不妨試試這些食療方。小編提示抑郁癥會(huì)影響老人健康心理，如果抑郁癥很?chē)?yán)重，還會(huì)讓老人有輕生的危險(xiǎn)。所以，一旦發(fā)現(xiàn)老人有抑郁癥的前兆，兒女就應(yīng)該及早帶著家長(zhǎng)去看心理醫(yī)生。