人一旦來到世界上，就沒有必要整天苦眉愁臉，應(yīng)該笑對人生，對老年人真的是非常有利的一件事情，整天悶悶不樂，只會讓自己的身體越來越糟糕，經(jīng)常開懷大笑可以幫助老人增加壽命，開懷大笑時能夠使身體的各個器官都能夠有效的放松，還可以帶動附近的神經(jīng)，能夠使大腦產(chǎn)生一種愉悅感。笑對人生的態(tài)度對老人來說大有益處。

笑對人生的態(tài)度對老人來說大有益處

笑也是一種運動

人們意識中的運動就是肢體運動，其實運動的范疇是比較大，進行腦力活動也屬于腦部運動，當然笑也是一種運動。當人大笑時，面部的表情肌肉還有胸腔都會運動起來，運動會使身體發(fā)熱，加速身體的血液循環(huán)和身體代謝，還能提高身體的抗病能力。

笑能加快脂肪分解

有醫(yī)生指出，笑還能加快人的呼吸，氧氣更快地進入血液，能使人體中的糖分、脂肪更快分解，營養(yǎng)物質(zhì)能更快地吸收。

笑可助消化

人一旦心情愉快，吃東西也吃得多，那是因為當人體牌愉快的情緒時，對消化液的分泌會增加，而笑聲還能促進消化道的活動，從而加快食物的消化吸收，吸收快自然食欲就好。

笑能減壓

有研究表示：面帶笑容的人，心率下降得更快，壓力也減輕得更快。這對高血壓患者來說無疑是個好消息。

笑能護肺

笑是在做深呼吸運動，呼吸快了，廢物自然排出的多，所以有人說笑是呼吸系統(tǒng)的“保護神”。

笑能調(diào)節(jié)心理活動

老年人閑置在家，一般沒什么事可干，如果家里人不在，一個人很難開心得起來。所以很多老人退休后會出現(xiàn)抑郁的情況。如果平時多笑笑，多看看笑話書，能讓身體放松，因為它能抑制皮質(zhì)醇和腎上腺素，化解壓力所帶來的禍害。

笑能止痛

人在笑時，注意力被轉(zhuǎn)移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可以緩解頭痛、背痛、腹痛、肌肉痛等癥狀。

以上就是我們今天講述的，笑對人生的態(tài)度對老人來說大有益處，就為朋友們具體介紹到這，笑可以幫助老人能夠更好的保持身心愉悅，笑也是一種運動，當大笑時面部的肌肉，都會運動起來，使身體發(fā)熱，可以增強身體的抵抗力，笑還可以幫助我們消化食物，笑可以減壓，還能調(diào)節(jié)我們的心理活動，所以面帶微笑，不管對別人，還是對自身都是非常有利的一件事情。