老年人養(yǎng)花可延年益壽，養(yǎng)花是一種陶冶情操的事情，尤其是老年人養(yǎng)花對身體和心理都是很不錯的，心靜則益康，因而養(yǎng)花有潛移默化的健身作用，老年人養(yǎng)花既可延年益壽，又其樂融融。大家一起看看吧!

為什么老年人要養(yǎng)花?

種養(yǎng)花草的過程，實際上就是在同花草培養(yǎng)感情的過程。從幼苗到開花結(jié)果，你花費了心血和精力，即使你是現(xiàn)成買來的盆花，當它們茁壯生長，開出鮮艷欲滴、賞心說目的花朵時，你在觀賞它那耐人尋味、百看不厭的花形花姿時，你就會陶醉在其中，這就促使你消除煩惱，心情舒暢，心花怒放，把不愉快的事盡拋在腦后，精神得到了安慰。這樣既調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)功能，又提高肌體免疫力，為防病和促病自愈，提供了有利條件，起到了一定的作用。

建議老年人最好種能開花的植物，因為跟種植只長葉的植物相比，種開花植物有3個優(yōu)勢：

首先，開花能直觀看到勞動成果，讓老人更有成就感。

種植花卉的過程，實際上就是在同植物培養(yǎng)感情的過程。從幼苗到開花、結(jié)果，老人花費了很多心血和精力。當自己親手栽培的花木開出艷麗悅目的花朵時，成就感就會油然而生。對于已經(jīng)離開工作崗位的老年人來說，這種成就感是非常重要的，它會使人重新獲得自我肯定。

其次，五顏六色的鮮花盛開，能使人愉悅，增添生活樂趣。

老年人在觀賞自己親手栽植的那百看不厭的花形、花姿時，能產(chǎn)生比觀賞他人栽植的花卉更強烈的愉悅感，并有一種陶醉其中的體驗。從神經(jīng)科學的角度來說，花的芳香能夠直接作用于人的丘腦和下丘腦，使它們的功能更加完善，從而幫助我們平息諸如憤怒、煩躁、焦慮等很多不良情緒。

最后，養(yǎng)花植草也是培養(yǎng)老年人學習和實踐的一種途徑。

老年人通過栽花種草，使注意力得到有效轉(zhuǎn)移，不再關(guān)注一些容易影響情緒的消極事物。栽花種草需要掌握各種知識，比如花卉的分類、屬性、病蟲害的防治、對光線、溫度、土壤等生長要素的要求等。這就要求老年人要多學習、多動腦、多實踐，這樣在一定程度上也能預(yù)防認知障礙癥的發(fā)生。

以上為大家介紹了老年人養(yǎng)花可延年益壽，而且是一種益康、益智、益壽的行為。老年朋友們，趕快行動起來吧，一盆美麗的花不但能夠裝扮房間、還能裝扮心間，何樂而不為呢?