隨著人到老年后，他們的空閑時(shí)間也越來(lái)越多，現(xiàn)在子女們都非常的忙，沒(méi)有辦法陪伴在父母左右，所以導(dǎo)致父母的心態(tài)發(fā)生變化，有時(shí)候總是患得患失，所以，對(duì)于父母，做好心理的調(diào)節(jié)是非常重要的，下面我們就認(rèn)識(shí)下老年人心理調(diào)節(jié)的幾點(diǎn)方法。

一、害怕孤單：這是老年人最常見(jiàn)的一種心理異常，這類老人既希望別人關(guān)心照顧，又害怕由于過(guò)分期望而出現(xiàn)過(guò)大的心理落差和失望，于是常常拒絕與他人交往，因而會(huì)變得行為孤獨(dú)、性情孤僻，與周圍人的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。

二、抑郁：有些老年人心理比較脆弱，面對(duì)衰老的客觀事實(shí)既懼怕又無(wú)奈，這種心態(tài)如果不及時(shí)調(diào)整，極易導(dǎo)致抑郁，喪失生活的興趣，常常自卑自責(zé)、自怨自嘆，嚴(yán)重者可有自殺的傾向和行為。

三、 愛(ài)幻想：受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長(zhǎng)壽的愿望會(huì)越發(fā)強(qiáng)烈。于是，他們會(huì)常常用幻想來(lái)欺騙自己，以獲得一時(shí)的心理寬慰，如愛(ài)聽(tīng)他人關(guān)于自己健康的恭維話等。

四、認(rèn)識(shí)偏激：這種情緒可表現(xiàn)為兩個(gè)相反趨向。一種趨向是因衰老而否定自我，把自己看成無(wú)用之人。另一種趨向是因?yàn)樽约核ダ隙�更高地要求別人，總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧，卻不考慮他人的實(shí)際條件和能力。

五、疑心重：有些老人因身體有病而多疑，常表現(xiàn)為無(wú)病也疑，有病更疑，即使自己有一些輕傷小恙也自以為是病入膏肓、無(wú)藥可救。

六、懼死：這類老人懼怕談?wù)撍劳�，不敢探視病人，怕�?jīng)過(guò)墓地和聽(tīng)到哀樂(lè)，甚至看到一只死亡的動(dòng)物也備受刺激，不敢正視。

上述就是對(duì)于老年人心理調(diào)節(jié)的方法幾點(diǎn)闡述，老年人的心態(tài)的演變可能會(huì)與子女的繁忙有關(guān)系，所以調(diào)節(jié)好老年人的心態(tài)是非常重要的，因此作為子女，在平時(shí)一定要注意警惕他們的心理特征，防止因?yàn)檎疹櫜恢�，引發(fā)更嚴(yán)重的危害。