秋季養(yǎng)肺

隨著秋季的到來(lái)，氣溫下降，細(xì)菌繁殖，空氣中的沙塵增多。這些都導(dǎo)致過(guò)敏咳嗽、咳嗽變異性哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病將迎來(lái)發(fā)病高峰。相關(guān)專家提醒廣大市民，秋冬季冷空氣頻繁來(lái)襲或“傷肺”，受涼刺激后最易誘發(fā)呼吸病。市民應(yīng)強(qiáng)加注意秋季養(yǎng)肺的必要性，以防呼吸道疾病的誘發(fā)。

秋高氣爽過(guò)敏哮喘高發(fā)

秋高氣爽，不少人到戶外活動(dòng)，稍不注意，一些過(guò)敏性體質(zhì)的市民頻發(fā)咳嗽、哮喘等過(guò)敏性疾病。家住長(zhǎng)寧區(qū)的朱小姐感嘆：好不容易趁天晴到郊外享受大自然陽(yáng)光，沒(méi)想到，與花花草草“親密接觸”后，受花粉等刺激，過(guò)敏性哮喘就發(fā)作了。記者發(fā)現(xiàn)，像朱小姐這樣的市民不少。

專家分析說(shuō)，近期過(guò)敏性疾病患者確實(shí)有所增加。特別是秋涼后早晚溫度低，鼻腔粘膜、呼吸道等或受冷空氣刺激，可能誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性咳嗽等老病復(fù)發(fā)，若再遇上霧霾天，鼻炎患者、呼吸病患者更是“雪上加霜”。還有不少呼吸系統(tǒng)疾病患者，如哮喘、老慢支，以及支氣管炎患者等，一到這個(gè)季節(jié)，也易再次發(fā)病，刺激咽喉、氣管、支氣管等，甚至導(dǎo)致一些炎癥產(chǎn)生。

中青年體檢出肺部結(jié)節(jié)

據(jù)調(diào)查，許多市民對(duì)體檢中發(fā)現(xiàn)的肺部小結(jié)節(jié)非常擔(dān)心。一位年僅40出頭的白領(lǐng)問(wèn)：“平時(shí)不抽煙，但工作壓力大，經(jīng)常熬夜加班，體檢中竟查出有肺部小結(jié)節(jié)，這要緊嗎?”

專家分析說(shuō)，對(duì)于肺部結(jié)節(jié)，有的可能是良性的，但有的也可能是惡性的，需再做進(jìn)一步早檢查、早診斷。由于目前肺部腫瘤已成為市民健康第一大“殺手”，對(duì)有家族史、吸煙史、或有呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)疾病等人群，尤需注意。目前在市肺科醫(yī)院每年約5000多臺(tái)手術(shù)中，其中肺部腫瘤手術(shù)占到2900臺(tái)左右。對(duì)普通市民來(lái)說(shuō)，尤其是40歲以上且有呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)疾病人群，每年接受一次CT低劑量肺部掃描檢查，很有必要。

秋冬養(yǎng)肺需戒煙補(bǔ)水潤(rùn)燥

每次一降溫，前來(lái)就診支氣管哮喘、慢阻肺發(fā)作等新老病人將明顯增加，迎來(lái)就診高峰。針對(duì)不少白領(lǐng)高壓人群睡眠少、壓力大，易出現(xiàn)過(guò)敏性體質(zhì)，誘發(fā)哮喘、變異性咳嗽等呼吸病，專家建議，預(yù)防一方面應(yīng)注意環(huán)境因素，如有晨練習(xí)慣的市民，霧霾天不宜多到室外鍛煉，可在太陽(yáng)出來(lái)后再鍛煉。降溫后避免因起床過(guò)早、衣著過(guò)少，或霧霾天堅(jiān)持鍛煉，引發(fā)受涼感冒;另一方面，注意培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，不要吸煙、減少熬夜等。

針對(duì)秋季“養(yǎng)肺”，市民應(yīng)及時(shí)加衣，注意保暖，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，少去人多密集地方，特別是有肺部疾病人群更要當(dāng)心。秋季還要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，鍛煉時(shí)注意及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝白開(kāi)水，多吃蔬果。如有不適癥狀及時(shí)就診。隨著年齡增加，肺功能往往也有下降趨勢(shì)，當(dāng)市民爬樓梯比以前更易出現(xiàn)胸悶、氣急時(shí)要引起注意，查查是否有肺功能下降，若戒煙很困難，40歲以上吸煙者最好能每年檢測(cè)一次肺功能。

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