專家提醒，憋尿，這件看起來(lái)沒人在乎的小事，不僅影響健康，甚至還會(huì)致命�？勺罱�一則新聞卻引起了人們的關(guān)注：年近六旬的周大爺坐長(zhǎng)途車從重慶到廣州欲與兒子團(tuán)聚，竟然在路上發(fā)生了猝死。醫(yī)生判斷可能是因?yàn)楸锬蜻^(guò)久導(dǎo)致心律失常而猝死。這一不幸事件為所有老年朋友都敲響了警鐘。

專家告訴記者，人在憋尿時(shí)，會(huì)明顯感覺小腹發(fā)脹，并且時(shí)間越長(zhǎng)，情緒還會(huì)越發(fā)急躁，身體也會(huì)出現(xiàn)諸多不適。專家介紹:“這是因?yàn)楸锬蚴拱螂壮溆�，令交感神�?jīng)過(guò)于興奮所致，這種興奮就跟和人大吵了一架一樣”。在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導(dǎo)下，高血壓病人的血壓會(huì)升高、心跳會(huì)加快，而冠心病病人會(huì)出現(xiàn)心絞痛、嚴(yán)重心肌缺血有可能導(dǎo)致心律失常，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)猝死。所以，憋尿太久導(dǎo)致心律失常而引起的猝死，雖然比較罕見，但也是有可能的。

“另外，憋尿太久之后突然排尿也會(huì)有危險(xiǎn)”，專家說(shuō)。如果在長(zhǎng)時(shí)間憋尿后突然用力排尿，會(huì)使迷走神經(jīng)變得過(guò)度興奮，同時(shí)膀胱排空過(guò)快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，而誘發(fā)排尿性暈厥。這種情況并不少見。暈厥后，如果病人沒有得到及時(shí)救治，就很可能有生命危險(xiǎn)。

其實(shí)，許多老人都有憋尿的習(xí)慣，有的冬天怕冷，晚上憋著不愿意起床;有的出去玩嫌麻煩懶得找?guī)��?有的甚至因?yàn)榇蚵閷⑼媾婆律蠋��?ldquo;漏了手氣”……憋尿不但會(huì)“傷心”，還會(huì)影響泌尿系統(tǒng)健康，導(dǎo)致急性腎炎，甚至誘發(fā)膀胱癌。美國(guó)曾有研究指出，有憋尿習(xí)慣的人，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。因此，老人有尿時(shí)一定要及時(shí)上廁所，不要嫌麻煩或怕冷而長(zhǎng)時(shí)間憋尿。如果憋尿后排尿時(shí)，最好不要站立排尿，動(dòng)作一定要慢，不要用力。

好文推薦:

老人早起做9件事有益身體健康 >>>

測(cè)試：未來(lái)幾年你的死亡概率 >>>

你是否有活到100歲的長(zhǎng)壽潛質(zhì) >>>

老人不適合長(zhǎng)期吃哪些食物 >>>

五大不良飲食習(xí)慣讓你老得快 >>>

解析：百歲老人幾個(gè)長(zhǎng)壽秘訣 >>>