無聲的歲月在老人身上留下的不僅有皺紋，還有新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機(jī)能下降等特征，特別是多數(shù)老人都會出現(xiàn)進(jìn)行性聽力下降，耳朵不好使，這種我們稱之為老年性耳聾。這和我們體內(nèi)機(jī)體功能衰退、內(nèi)耳耳蝸微循環(huán)障礙密切相關(guān)。日常生活中，如能注意飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)補(bǔ)鋅，就能有效的預(yù)防老年性耳聾。

老年人聽力下降，主要表現(xiàn)為神經(jīng)性耳聾。生活中有三四十歲即出現(xiàn)老年性耳聾的患者，但生活中八九十歲的老年人，耳朵很好使的大有人在。這是什么原因呢?

噪聲和用耳衛(wèi)生對聽力功能影響很大。經(jīng)常在噪聲下作業(yè)的工人，老年性耳聾會提前“報到”。絕大多數(shù)老年人的聽力并非一下子完全失去功能，而是呈階梯式下降。另外，老年性耳聾與飲食關(guān)系密切。日常生活中健康的飲食療法對改善老年人聽力，延緩耳聾的發(fā)展可起到重要的作用。

導(dǎo)致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱“生命元素”。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。

研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)耳耳蝸內(nèi)鋅的含量很高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他器官。而60歲以后耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退，因此，必須適量補(bǔ)充鋅。

專家提醒：雖能聽見聲音，卻常常聽不清說的是什么;長期耳鳴、電視聲音大得吵人自己卻聽不見……這些都可能是老年性耳聾的早期表現(xiàn)。保留殘存聽力對提高老年人的晚年生活質(zhì)量非常重要，出現(xiàn)上述癥狀后要考慮是否有聽力障礙，及早做測聽檢查，以便及時干預(yù)治療。

通過上面的介紹，希望能給老年朋友們帶來幫助。

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