秋季天高氣爽、氣候干燥，秋燥之氣易傷肺。中醫(yī)里面“燥”也是一種損傷人體的邪氣，最容易損傷肺，而糖尿病患者多為陰虛燥熱的體質(zhì)，對(duì)燥邪更為敏感，故應(yīng)注意防燥。飲食調(diào)整按照“燥則潤(rùn)之”的原則，糖尿病人的秋季飲食應(yīng)以甘淡滋潤(rùn)為主，果蔬中，梨、柑橘、蘿卜、黃瓜、冬瓜、花菜、白菜等，最適合的烹調(diào)方法是燉、涼拌、滑熘、煮、蒸。此外，秋季還應(yīng)該適時(shí)補(bǔ)充水分，多飲白開(kāi)水;不要空腹鍛煉，以避免出現(xiàn)頭昏乏力甚至昏厥等低血糖反應(yīng)。

秋天瓜果豐富，血糖控制良好、病情穩(wěn)定的糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇含糖量低的水果，如山楂、李子等，慎重選用的有西瓜、獼猴桃、草莓、柚子、蘋(píng)果、桃、梨、橙等，不宜選用的有香蕉、荔枝、柿子、榴蓮、芒果、桂圓、葡萄等。

糖尿病患者吃水果的量也不宜多，最好是在兩餐之間食用，因?yàn)榇藭r(shí)血糖最低。糖尿病患者吃了水果，就應(yīng)相應(yīng)減去正餐中主食的量，"對(duì)于嚴(yán)重高血糖或者病情不穩(wěn)定的糖尿病患者，不提倡吃水果，可用番茄、黃瓜等蔬菜代替。"糖友要在自身血糖控制良好的情況下才能吃水果。吃水果的時(shí)間最好選在兩餐之間，饑餓時(shí)或者體力活動(dòng)之后。

俗話說(shuō)，秋瓜壞肚。因此，腹瀉也是糖尿病人需要嚴(yán)防的問(wèn)題。糖尿病患者本身抵抗力較差，如不注意飲食衛(wèi)生，很容易患上急性胃腸炎，嘔吐或腹瀉可導(dǎo)致脫水及電解質(zhì)紊亂，誘發(fā)高滲性昏迷，還有可能因碳水化合物吸收減少而誘發(fā)低血糖，有些糖尿病患者會(huì)因并發(fā)癥導(dǎo)致自主神經(jīng)感受麻痹，感覺(jué)不到餓，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有食欲，同時(shí)腹瀉、便秘交替出現(xiàn)，這種情況下應(yīng)該馬上就醫(yī)。

通過(guò)上面的介紹，相信您對(duì)糖友秋季防燥防腹瀉方法的飲食禁忌也有了一定的了解，大家在生活中要多加注意飲食，合理的飲食有利于病情早日恢復(fù)，不良的飲食只會(huì)加重病情。

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