健康的心情和心態(tài)是影響老年人晚年生活幸福與否的一個重要的因素，老年人晚年的時候身體會出現(xiàn)不同程度的衰老，我們都知道，抵抗力下降，很容易遭到各種各樣疾病的侵襲，但是老年人只要是心態(tài)樂觀，年輕，就可以擁有健康的晚年。

1、鞏固愛情

俗話說“少年夫妻老來伴，恩愛夫妻多長壽”。愈是年老愈要珍惜、鞏固愛情。老年夫婦切莫分開各自跟隨兒女過日子，而應(yīng)朝夕相處，說說悄悄話，相互體貼，相互關(guān)心。

2、珍惜親情

人到老年更應(yīng)珍惜對配偶、對子孫的感情，讓親情充滿天倫之中。尊重兒女們的選擇，不要過多干預(yù)兒女的生活。

3、增進友情

“有朋自遠方來，不亦樂乎”，這句話對許多老年人來說體會尤為深刻。人到老年害怕孤獨，應(yīng)該多交朋友，并常與老友聚會，或結(jié)伴郊游，使老年生活興趣盎然。

4、愉悅心情

保持良好的情緒，心胸豁達大度，逢事淡然處之，勿與人爭高低，盡力培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，確立精神支撐，從中尋找樂趣。琴棋書畫，種花養(yǎng)鳥，都是最佳的選擇，自可陶醉其中。

5、注意世情

進入老年，也應(yīng)入時，要注意自己的穿著打扮，因為恰當(dāng)?shù)男揎椖芙o老人帶來活力，它會使老人自感年輕。同時，注重儀表也利于社交活動。

老年人如何可以變得年輕，以上就是相關(guān)的介紹，希望老年朋友們能夠堅持一些樂觀的想法，讓自己的心態(tài)年輕，那么年紀再大都不是問題。

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