柴米油鹽醬醋茶，醋是開門七件事中的一件。提起醋，首先就聯(lián)想到他酸酸的口感，可以做出各種美味可口的菜肴。醋富含乳酸，多種有機酸和礦物質(zhì)，對增強食欲，促進消化，降低血壓血脂，軟化血管都有很好的作用。其實，醋還有保健功效呢!

用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫?zé)崴�中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。

用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區(qū)，通過泡腳，使醋滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。

同時，用醋泡腳還可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，使陰陽平衡。堅持日久，就可大大改善睡眠質(zhì)量。常用醋泡腳，對于人們保持旺盛的精力大有裨益。

食用醋，好處多多，用醋泡腳，也大大有益身體。上了年紀(jì)難免會有睡眠不好，體質(zhì)下降的問題，不要緊張，趕緊用醋泡腳吧!

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