上班一族每天忙于工作，忘記了對(duì)美容美膚，再加上霧霾盛行，導(dǎo)致MM們的皮膚出現(xiàn)各種問(wèn)題，比如毛孔變粗大，膚色暗淡，皮膚干燥等，那么，上班族該如何美容美膚呢？今天就給大家介紹幾種簡(jiǎn)單實(shí)用的美容美膚妙招，讓大家輕松擁有自然美��！

第一種方法可以將菊花放在粥里面內(nèi)服，下火清新，且排毒，對(duì)于容易長(zhǎng)痘痘的MM們是一劑良藥。也可將菊花搗爛敷面，菊花內(nèi)含有豐富的菊花素、香精油，可有效防止色素沉積，美容美膚效果好，尤其對(duì)油性皮膚效果顯著。

第二種方法是啤酒中有種能夠預(yù)防青春痘的清涼劑——蛇麻子。而酒精成分能夠促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)肌膚、縮小毛孔等。每次將一小截醫(yī)用紗布進(jìn)入啤酒中約3分鐘，輕輕擰過(guò)之后展開附在臉上，30分鐘左右。堅(jiān)持每周使用，皮膚會(huì)一天比一天變得光滑細(xì)膩哦。另對(duì)酒精過(guò)敏者禁用此方法。

第三種方法對(duì)于臉上有色斑的MM，在每天睡前可用蘆薈汁混合適量蜂蜜，敷在臉上，在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當(dāng)?shù)姆涿勖娣�，做成面膜敷在臉上。一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的班點(diǎn)淡了很多哦。

第四種美容美膚方法，晚上洗臉后，將茶水涂在臉上，并用手輕輕的拍打�；蛘呤菍⒄毫瞬杷�的化妝棉敷在臉上2-3分鐘，然后用清水洗凈，有美白的作用。

第五種方法，選半截新鮮黃瓜榨汁裝入小碗中，加入蛋清、珍珠粉適量調(diào)成糊狀，濃度已不會(huì)往下流淌為宜。在洗凈的臉上均勻的涂抹上調(diào)好的面膜，待10到15分鐘完全干透之后，洗干凈之后進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)理。一般一周兩次。

第六種方法適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：以健康和放松性的動(dòng)靜結(jié)合休息方式，來(lái)鍛練身體，如打太極拳、按摩、散步、逛公園、健身跑、聽音樂(lè)等，釋放壓力。午睡：補(bǔ)救別忘要午睡。午睡是祛除心火最好的方法，火氣不上炎，自然皮膚就不會(huì)粗糙晦暗。

以上的幾種方法可以讓上班一族的MM們下班后，在睡覺之前選擇其中一種美容美膚的方法來(lái)實(shí)驗(yàn)，保證上班時(shí)肌膚水嫩嫩的。不過(guò)要提醒上班MM一下，任何方法都是需要一段時(shí)間的改善，才能收到很好的效果，所以，MM們美容美膚一定要持之以恒，堅(jiān)持到底哦。