胃潰瘍是一種慢性疾病，它的臨床特點是反復(fù)發(fā)作的節(jié)律性上腹痛，常伴有暖氣、返酸、灼熱、嘈雜等感覺，甚至還有惡心、嘔吐、嘔血、便血。在胃腸局部有圓形、橢圓形慢性潰瘍，很容易引起疼痛和不適。

　　如果長期不按時治療，胃潰瘍患者很容易變成胃癌，嚴重危及健康。因此，患者在治療的過程中，需要做好自我保健，從小事開始，防止胃潰瘍的反復(fù)發(fā)作。

　　首先，患者需要避免精神緊張。胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關(guān)鍵。

　　其次，患者需要講究生活規(guī)律，注意氣候變化。胃潰瘍病人生活要有一定規(guī)律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規(guī)律。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時添減衣被。

　　除了以上自我保健措施之外，飲食也是防止胃潰瘍反復(fù)發(fā)作的必要措施。香港大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天飲三小杯綠茶，尤其是龍井茶，能有效抑制幽門螺旋菌，減少患胃潰瘍的機率。綠茶的兒茶素含量較紅茶高，其中以龍井茶所含兒茶素最高，其次為日本綠茶和茉莉茶。

　　然而，中醫(yī)也指出，體質(zhì)虛寒人士不宜飲太多綠茶，若飲茶后有胃痛、沒有胃口等現(xiàn)象，最好少飲為佳或飲前先吃點東西。

　　最后，患者必須堅持長期服藥。由于胃潰瘍是個慢性病，且易復(fù)發(fā)，要使其完全愈合，必須堅持長期服藥。切不可癥狀稍有好轉(zhuǎn)，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來說，一個療程要服藥4～6周，疼痛緩解后還得鞏固治療1～3個月，甚至更長時間。

　　預(yù)防胃潰瘍需要從小事開始，日常生活中的各個方面都需要注意。只有患者積極配合醫(yī)生的治療，并做好全面細致的自我保健工作，才能更好地保護胃部健康，從而預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生。