健康族導(dǎo)讀：近日，《印度時(shí)報(bào)》“性愛(ài)”欄目刊文指出，激情后夫妻間的交流能促進(jìn)感情、提高下次性愛(ài)質(zhì)量，讓性愛(ài)過(guò)程變得更加完美。為此，多位性學(xué)家聯(lián)合為讀者支招，教您性愛(ài)后如何交流。

1.討論性愛(ài)表現(xiàn)。如實(shí)告訴伴侶“自己喜歡或不喜歡性愛(ài)某個(gè)環(huán)節(jié)”，是最明智的選擇。互相交流對(duì)性愛(ài)過(guò)程的感受不僅讓雙方感覺(jué)更加放松，而且有助于揚(yáng)長(zhǎng)避短，彌補(bǔ)不足。

【專家支招】性學(xué)專家德韋什·羅伊博士表示，交流性愛(ài)表現(xiàn)是健康之舉，但是應(yīng)避免過(guò)分剖析性行為。另外，如果感到伴侶在某些方面存在不足，應(yīng)該耐心而有策略地告訴對(duì)方。切忌將其性表現(xiàn)與另一個(gè)人作比較，否則會(huì)傷害雙方感情。

2.策劃下一次“性愛(ài)大餐”。在雙方性趣正濃之際，策劃下一次“性愛(ài)大餐”，有助于增強(qiáng)雙方對(duì)美妙性愛(ài)的期待感，還能拉近夫妻距離。

【專家支招】性學(xué)專家阿米特·阿加瓦爾博士表示，策劃下次激情時(shí)，應(yīng)凸顯上次激情過(guò)程中你最喜歡的事情。另外，可以提及上次激情中你不太喜歡的事，好讓伴侶清楚“下一輪”應(yīng)該避免做哪些。激情后，最適合夫妻展開(kāi)此類“親密創(chuàng)新策劃”。

3.表達(dá)性幻想。酣暢淋漓的激情過(guò)后，幾乎所有的性欲望都得以宣泄。不妨利用性愛(ài)后的親密時(shí)刻表達(dá)更多的性幻想。正處于“意猶未盡”狀態(tài)的伴侶會(huì)更專心聽(tīng)你的幻想故事。

【專家支招】人際關(guān)系顧問(wèn)切特拉·巴克希博士表示，很多人喜歡在前戲時(shí)談及性幻想，其實(shí)最合適的時(shí)機(jī)是性愛(ài)后。因?yàn)樾詯?ài)后，伴侶往往處于性興奮狀態(tài)，會(huì)更有耐心傾聽(tīng)性你的幻想表達(dá)。這些性幻想沒(méi)準(zhǔn)就是下次激情時(shí)付諸實(shí)施的重要內(nèi)容。

4.欣賞對(duì)方身體。每個(gè)人都希望自己得到欣賞，不僅是性愛(ài)表現(xiàn)，而且包括外表和身體。*后是贊賞伴侶身體的最佳時(shí)機(jī)�？梢杂H口告訴伴侶，撫摸對(duì)方身體給你的心動(dòng)感覺(jué)，其身體曲線是何等優(yōu)美等。

【專家支招】羅伊博士認(rèn)為，性愛(ài)離不開(kāi)愛(ài)撫，可以利用性愛(ài)后的時(shí)刻一邊撫摸愛(ài)人身體，一邊就對(duì)方身體彼此贊美一番。

5.交換“愛(ài)語(yǔ)”。你可能對(duì)愛(ài)人說(shuō)過(guò)無(wú)數(shù)次“我愛(ài)你”，但性愛(ài)后說(shuō)作用最大。性愛(ài)后，溫柔無(wú)比的“愛(ài)之耳語(yǔ)”更能提升伴侶激情。此外，擁抱是愛(ài)的非語(yǔ)言信號(hào)，是愛(ài)的催化劑。

【專家支招】巴克希博士說(shuō)，盡情享受性愛(ài)后，大多數(shù)伴侶會(huì)倒頭就睡，而沒(méi)有意識(shí)到伴侶或許正期待更多愛(ài)的動(dòng)作或言語(yǔ)表示。因此，性愛(ài)后彼此簡(jiǎn)短地表達(dá)如何愛(ài)對(duì)方、如何在乎對(duì)方，至關(guān)重要。

健康族溫馨提示：以上就是給大家介紹的性學(xué)家教你愛(ài)愛(ài)過(guò)后聊點(diǎn)啥好，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：目前市場(chǎng)上的避孕套不僅款式新穎，色彩多樣，但大家在這些令人眼花繚亂的避孕套面前，往往感到無(wú)從選擇。其實(shí)安全套的選擇大有學(xué)問(wèn)，但由于國(guó)內(nèi)消費(fèi)者對(duì)安全套的認(rèn)識(shí)不足，還存在著許多選擇誤區(qū)。人們?cè)谧非蟊茉刑椎氖孢m與安全的同時(shí)，也應(yīng)多了解一些避孕套的基本常識(shí)。今天編輯就要帶著大家來(lái)了解一下關(guān)于避孕套的8個(gè)健康知識(shí)，看看你知道幾個(gè)。

Q1：一般安全套的保存期限是多久?

A1：在陰涼干燥的保存環(huán)境下，一般安全套可保存5年。

Q2：一個(gè)安全套可以重復(fù)多次使用嗎?

A2：不可以。因?yàn)榘踩�套在使用過(guò)程中可能已經(jīng)造成破損，若再經(jīng)過(guò)清洗及干燥的過(guò)程，更無(wú)法保證安全套的品質(zhì)。

Q3：除了懷孕，安全套還可以預(yù)防什么?

A3：可預(yù)防一般性病及艾滋病。

Q4：何種潤(rùn)滑劑適合與安全套同時(shí)使用?

A4：水性潤(rùn)滑劑(如KY乳液)。因?yàn)橛托詽?rùn)滑劑(如嬰兒油、凡士林等)會(huì)破壞安全套的材質(zhì)，造成漏裂情況。

Q5：戴兩層安全套比戴一層安全套安全?

A5：錯(cuò)!同時(shí)戴兩層安全套反而會(huì)因相互的磨擦作用而導(dǎo)致安全套破損，反而造成反效果。

Q6：為確保安全套品質(zhì)，可在使用前將安全套張開(kāi)，吹氣檢查看看?

A6：錯(cuò)!安全套若有細(xì)小孔洞，也不易以此方法檢查出來(lái)。而且將安全套張開(kāi)后反而很難戴上，容易造成破損。

Q7：安全套可以在射精前再戴上就可以達(dá)到很好的避孕效果?

A7：錯(cuò)!安全套應(yīng)在接觸女方性器官前就先戴上。以避免射精前的液體中已含有精子。

Q8：安全套的內(nèi)包裝是否以正方型或是圓型包裝較為適合?

A8：對(duì)!因?yàn)檎�方型或是圓型包裝可使安全套保持自然的伸展?fàn)顟B(tài)。

健康族溫馨提示：避孕套這個(gè)小東西，不僅承載著男男女女之間的愛(ài)，更牢牢地把著傳宗接代的大關(guān)，在我們享受完美的Sex的過(guò)程中，要對(duì)避孕套真正的了解哦!健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：新婚時(shí)為什么她拒絕愛(ài)撫呢?男女雙方的愛(ài)撫是一種情感性行為，新婚如膠如漆，理應(yīng)是雙方都樂(lè)意接受愛(ài)撫的。為何出現(xiàn)你所說(shuō)的情況，或許應(yīng)從心理因素和你的行為的強(qiáng)烈程度去尋找原因并 加以克服。

首先是女方的羞澀心理。本來(lái)，現(xiàn)代女性在婚前戀愛(ài)階段，已有準(zhǔn)備接受對(duì)方的各種愛(ài)的要求，或者早已擁抱相親，不會(huì)在情感上拒絕對(duì)方的愛(ài)撫行為，況且在已完成婚禮之后，所謂名分已定，長(zhǎng)相克勤克儉廝守，就更不會(huì)拒絕對(duì)方�？赡苋杂心撤N情況，少女羞澀之心未解除，例如婚前未經(jīng)戀愛(ài)階段，而是一見(jiàn)鐘情，或月下老人牽紅線，一蹴而就，故對(duì)愛(ài)的心理準(zhǔn)備不足，你夫妻是否如此，由你判定。類似這種情況，就只有“先結(jié)婚，后戀愛(ài)”了。應(yīng)通過(guò)語(yǔ)言增加溝通，消除羞澀，然后才去接觸對(duì)方的“敏感地帶”。

其次，就必須檢討自己動(dòng)作的幅度和強(qiáng)度了。少女在新婚蜜月，無(wú)論心理上、生理上都仍是一種陌生的初次，敏感地帶亦處于一種高敏感狀態(tài)，莫以為觸摸它都能產(chǎn)生舒服或動(dòng)情效應(yīng)，若過(guò)于粗魯用力，產(chǎn)生的決非欣快感，而是不適甚至痛楚。丈夫不注意自己的行為，只為興奮沖動(dòng)而盡情“發(fā)揮”，有時(shí)會(huì)給夫妻感情投下陰影。當(dāng)然，不排除妻子逐漸地適應(yīng)這種過(guò)分愛(ài)撫的可能。也可能丈夫逐漸從新婚的過(guò)度興奮沖動(dòng)平復(fù)過(guò)來(lái)，動(dòng)作也逐漸變得溫柔和體貼，夫妻生活日趨和諧。如何度過(guò)這段相互適應(yīng)期，責(zé)任主要在丈夫，望你溫柔點(diǎn)。

第三，更少見(jiàn)的是恰好此期間，妻子乳房有炎癥性病變，觸摸便產(chǎn)生不適或疼痛。

健康族溫馨提示：總之，只要在溫存中多加交流，相互配合，在情話纏綿中以暗示或語(yǔ)言表達(dá)自己的所求，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，夫妻之間就能互相適應(yīng)了。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)