健康族導(dǎo)讀：性愛不僅僅是夫妻生活的重要組成部分，它更是一種心靈的釋放和情感上的溫存。因此，把握住那美好的時刻，給丈夫一份平時不曾有的溫柔和寬容，無疑會完善、增進夫妻的感情。

體貼和安慰

很多男人外表強悍、事業(yè)成功，但在性愛方面卻充滿了無奈和頹喪。愛玲的丈夫是某大公司的副總裁，精明能干又一表人材�？墒亲罱�一段時間，他們的夫妻生活卻出現(xiàn)了難言的尷尬。“你怎么搞的，才三十多歲就未老先衰了。”在閨中密友的指點下，愛玲才意識到自己再不能抱怨和指責(zé)他了，也許只有自己恰到好處的體貼和撫慰才會給丈夫帶來安慰。以后，在他們共處的夜晚，愛玲常溫柔地撫摸丈夫的頭發(fā)，輕聲說：“沒關(guān)系，你可能太緊張了……”丈夫感激地吻著妻子，接下來的情況完全不同了，他們的性生活重新變得溫馨而美好。

其實，許多男子最不能忍受的是別人、尤其是自己的妻子批評他的性能力，一旦如此，便會給性生活留下陰影。愈是畏懼失敗，愈是容易失敗，以致最后干脆逃避性愛。

趣味和意味

很多夫妻一起生活時間長了，便把性生活看得如同洗臉、刷牙一樣既平常又平淡，再也感受不到那種驚心動魄的情致，長此以往，丈夫覺得索然無味，從而影響了彼此的關(guān)系和感情。曉莉的丈夫下班后總是不愿回家，他不愿看到妻子那仿佛看透一切的不屑的目光。上個月，曉莉的丈夫到上海出差，為曉莉買了一件淡紅色的漂亮的睡衣，晚上丈夫讓曉莉換上：“親愛的，你穿上它肯定很美。”曉莉掃了丈夫一眼：“花那么多錢買它干嗎?還不如買一身我上班能穿的套裝呢。”曉莉又看了一眼滿是尷尬相的丈夫：“都快四十的人了，還要這份浪漫干啥?”丈夫不再說什么，但顯然“性”趣索然。

其實，推動夫妻性愛要靠欲念，沒有欲念，沒有沖動，即使生理正常，也挑不起一絲興奮。雖然很多妻子認為現(xiàn)代女性不必為悅己者容，不必刻意去滿足男人的性需求，但回過頭來想，做妻子的也有享受性愛的權(quán)利，不用心去釀造愛的香醇，又如何能享受性愛的甜蜜?而更重要的是，假如做妻子的你既無品位又無韻味，也不啟發(fā)丈夫的幻想，那么你怎么保證丈夫永遠對你恩愛如初?

主動和柔情

晚上，當(dāng)丈夫提著公文包一身疲憊地走進家門，做妻子的你是否會為丈夫準(zhǔn)備一杯熱茶和一頓可口的晚餐，然后把充滿倦意的他引進燈光幽暗、熱氣蒸騰的浴室享受一場充滿柔情的泡沫浴?許多人不了解，其實丈夫也需要妻子的嬌寵與疼愛。假如妻子主動為心愛的丈夫設(shè)計一場充滿溫情的夜生活，顯然會給丈夫帶來欣喜和無法言喻的甜蜜感。而對于那些性功能失常的丈夫來說，妻子是他最好的治療師，也是丈夫第一個尋求幫助的對象。但更重要的是，丈夫需要的不是表面膚淺的安慰，而是來自心靈深處的溫存和溝通。

健康族兩性溫馨提示：因此，妻子主動而真切的關(guān)懷是丈夫永遠的精神支柱，而妻子的柔情則是燃起丈夫激情最好不過的催化劑!健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：某醫(yī)科大學(xué)堂內(nèi)座無虛席，該校300多名臨床醫(yī)學(xué)、大眾生殖學(xué)專業(yè)的學(xué)子和教師早早守候在那里，等待來渝參加“首屆國際性醫(yī)學(xué)國際論壇”的兩位大師———中國性學(xué)會理事長徐天明教授、美國性醫(yī)學(xué)專家海特博士為他們帶來精彩的講演。

兩名大師雖然都是從看似普及的性科學(xué)知識進行講解，但整個過程不時迸發(fā)出閃光點。特別在自由提問環(huán)節(jié)，學(xué)子們一個比一個火辣、尖銳的問題拋向大師，大師們也妙語連珠一一化解，原定于2個小時的講演不得不延長30分鐘。

20多歲者10天8次為宜

“食，色性也!”徐教授以《孟子》中這句著名的話作為他所演講的“性與健康”的開篇，就在學(xué)子們以為他只是照本宣科講授一些教科書中早就教了的性學(xué)知識的時候，一個國人尚未知曉，但全球早就視為參考的性頻率公式激發(fā)了同學(xué)們的強烈興趣。

這個公式就是：性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9。例如一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內(nèi)過8次性生活;一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內(nèi)過7次性生活。

該公式僅對20歲以上者適用

徐教授話音剛落，當(dāng)即引起了臺下一陣騷動，不少大學(xué)生已經(jīng)迫不及待推算其他年齡段的性愛頻率，都覺得這個頻率非常有實際作用。“雖然這個公式比較粗糙，也比較絕對，但卻是一個很好的參考數(shù)量!”徐教授同時笑稱，這個公式對20歲以下的人士沒有作用，說明國際上也不提倡年輕人過早有性生活。

性生活勝過體育鍛煉

徐教授繼續(xù)說，很多人都在問他性生活怎樣才合適?其實，除了參照一定的公式之外，自己的感覺最重要。和諧、美滿的性生活其實對身體免疫能力有非常好的支援作用，一次良好的性生活甚至比一次有效鍛煉能取得更大的好處。只要雙方第二天不感覺疲勞，那么你和對方的性生活就是合適的。

健康族溫馨提示：以上就是給大家介紹的性生活勝過體育鍛煉，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：人類的性欲是直線的嗎?你以為簡單的活塞運動，讓性器官接觸就可以達到你們的性歡愉嗎?其實事實并非這么簡單，是時候，全身開動你的身體，讓他們感受你的性技巧了。

讓頭發(fā)去聽

據(jù)說，對頭發(fā)的愛撫，含有“想和你做愛，親近”的信息。何況，這種感覺還是由你最親密的人帶來，其震撼力不可謂不厲害。很多人認為，頭發(fā)斷了也不會痛，但其實，撫弄頭發(fā)是最甜美、最能喚起性欲的方法。

最容易學(xué)的辦法是用手掌輕放頭發(fā)之上，沿發(fā)絲慢慢地由發(fā)根滑向發(fā)梢，如果對方不抗拒，便可以用指腹輕柔地撫弄發(fā)根，在頭皮上游走。發(fā)根是神經(jīng)匯集之地，對外界刺激十分敏感，再加上手指的感覺傳到大腦中樞，互撫頭發(fā)的兩人，身體時必會產(chǎn)生一種新奇的滿足感。

讓耳朵去感覺

從耳朵中聽進綿綿情話，或是對方因滿足而發(fā)出的低吟絕對刺激起性感覺。另一方面，對耳朵的愛撫相信也能產(chǎn)生更大的效果，很多人被人觸碰耳朵就面紅耳赤，道理也正是如此。

耳朵的愛撫法是--以手環(huán)繞著對方的肩膀，用兩只手指輕輕夾著對方的耳朵上下磨擦，這時酥癢的感覺來了，也令人聯(lián)想到性的快感。到了后期，可以向耳窩內(nèi)輕吹熱烘烘的口氣，然后用嘴唇在上面吸吮，這會令雙方的快感燃燒地更旺盛。當(dāng)然，你不能激動地連對方的耳膜也吮破，適可而止是不二之理。

讓眼睛去想象

絕不是叫你用嘴去吮對方的眼睛這樣“超感官”，這里說的是眼皮。其實，因為臉上有了嘴這一個近乎泛濫的接觸器官，不少人忽略了眼皮這一性感愛撫地帶。

由于眼睛十分脆弱，所以進行這一類愛撫時必須十分小心，先是伴侶閉上眼睛，用小指頭輕掃其上，如果對方接受得來，就可嘗試用嘴唇貼上去，嘴唇的敏感可以感覺到對方眼球的移 動，如果嫌整個唇印上去的接觸面太大，感觸不夠細致，也可以伸出舌頭，以舌尖輕撥對方的眼皮，這樣不難誘導(dǎo)出對性的渴望。

讓腋窩去笑

腋下是一處十分敏感的快感地帶，有些人只要被人一觸碰就會笑個不停，撫弄這里，是喚起彼此感覺的極有效方法。

將手指放進對方腋下輕摸;或用手指頭輕刮，令人呼吸變得急促，面頰也不由自主變紅。另外撫弄這片地方時不多不少也會觸到胸口、乳房的邊緣，對引起對方快感十分有效。再進一步可以做的是--輕輕地扯對方的腋毛，這使人無可避免地滲出汗水，到達忘我之境。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的讓身體完美感受你的性技巧，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)