男性吸煙可能會導致精子畸形，這也就是胎兒畸形發(fā)生的原因之一;專家指出想要養(yǎng)育一個健康的寶寶，戒煙是必要的，另外還要注意下面的習慣，堅持下面的習慣更有助于男性的性生活的健康。

男人吸煙會導致精子畸形

大家都知道，吸煙有害身體健康，其中一種危害就是影響男性精子的質量。尤其是長期吸煙對精子的傷害是很大的。吸煙為什么影響精子質量下降?國外文獻報道，吸煙對男性生育能力有一定影響。實驗證實，香煙的煙霧濃縮物以及大量吸煙者的尿提出物中含有誘發(fā)細胞畸變和阻礙淋巴細胞合成脫氧核糖核酸的物質，致使吸煙者末梢淋巴細胞染色體易位。

吸煙為什么會影響精子質量呢?精子的生成包括細胞數的急劇增殖和細胞的分化與成熟。這個過程需要脫氧核糖核酸與蛋白質的合成，而吸煙對精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明顯的影響。有人試驗，如果成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時精子畸形率增高。

另據報道，在*濃度大致相同的情況下，選擇41名吸煙者與不吸煙者進行對比，結果發(fā)現，吸煙者*畸形精子比例都遠遠高于不吸煙者;吸煙者體內雄激素分泌量比不吸煙者少16%～17%;又有人從吸煙量上進行比較，證明每天吸煙20支以上者比20支以下者的精子畸形發(fā)生率顯著增高。吸煙時間越長，畸形發(fā)生率越高，正常精子數目減少，精子活力也減弱了。

男人：這樣的習慣可以保證你的性健康

醫(yī)學研究早就證明，很多疾病與個人的生活習慣密切相關，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲減退、勃起功能障礙、精子數減少、精子質量下降、不育等許多“性問題”都是因為不健康的生活習慣所致。

1.每次持續(xù)坐著的時間不超過50分鐘，一天之內坐著的時間加起來不超過10小時;

2.沒有生育，少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲;

3.為自己制訂一張生活作息時間表;

4.每周鍛煉身體5次，每次30分鐘以上;

5.每天少抽一支煙;

6.把性事安排在夫婦雙方身心狀態(tài)俱佳的時間;

7.一次騎自行車時間不超過30分鐘，一天騎車時間累計不超過100分鐘;

8.注意限制飲酒;

9.多喝水，但不要憋尿。

專家們還特別指出，改善男人性健康的關鍵，不是服用補品、性保健品，而是要保持科學的、有利于性健康以至全身心健康的生活習慣。