健康族導(dǎo)讀：想要，就要告訴他。不過(guò)，“要”的方式還是要注重....

一、基本式

直接以鶯聲燕語(yǔ)告訴他你想要，對(duì)著他敏感的耳朵輕輕呼氣，吻他頸后，大概不出三分鐘他就投降了。(這可是最好用的一招了)

二、迂回式

布置浪漫燭光宴，菜色滿(mǎn)是海鮮，帶著剛沐浴完的香氣與他共進(jìn)晚餐，酒酣耳熱之際，他不掉進(jìn)你的溫柔陷阱才怪!(花錢(qián)買(mǎi)良宵。值!)

三、挑逗式

投其所好，比如：穿上他最?lèi)?ài)的性感睡衣等他開(kāi)門(mén)進(jìn)來(lái)、擺出性感撩人姿勢(shì)躺在床上對(duì)他笑、陪他一起看片……(這個(gè)需要一點(diǎn)基本功，要不然……)

四、道具式

把平常他做愛(ài)時(shí)慣用的道具擺在觸手可及的地方，或輕輕拂拭。

(特別適用于SM女郎及古惑猛男)

五、蕩賤式

將所有打娘胎出生就聽(tīng)過(guò)的淫蕩話語(yǔ)傾巢而出，如：學(xué)叫床，或說(shuō)些“你好雄壯威武喔”之類(lèi)的話，配合夠淫蕩的表情，叫他不想也難哪!(除非他是柳下惠，否則連有宿疾者都難敵你的淫威)

六、開(kāi)門(mén)見(jiàn)山式

這個(gè)最不費(fèi)吹灰之力了，直接對(duì)他說(shuō)給我或我要，保證十個(gè)男人有九個(gè)會(huì)答應(yīng)你。(直接了當(dāng)，不要羅嗦)

七、裝可愛(ài)

拉住他手臂搖啊晃的，歪著頭用鼻音告訴他：我好愛(ài)你喔，最好搭配學(xué)生制服或有HelloKitty圖案的洋裝，勾起他想好好照顧你的欲望。(長(zhǎng)得困難者禁用)

八、游戲式

跟他玩猜謎游戲或電玩比賽，若他賭輸了就要無(wú)條件滿(mǎn)足你一個(gè)愿望，寓教于樂(lè)，多好哇!(可是先決條件是你得挑個(gè)上手的游戲才行，否則只好等到海枯石爛啦)

九、挑釁式

先對(duì)他說(shuō)最近有某種纏綿新招式，并刻薄地一口咬定他不會(huì)，沒(méi)有男人不愛(ài)面子，他最后為了證明自己的聰明與超強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，絕對(duì)會(huì)全力以赴喔!(激將法對(duì)男人無(wú)論什么時(shí)候都特別有效)

十、熟女式

廢話少說(shuō)，來(lái)了就上!分秒必爭(zhēng)，直接要了還等他點(diǎn)頭答應(yīng)啊?(特別適合具有武則天性格的女強(qiáng)人)

健康族溫馨提示：一個(gè)最好的情人，必須知道什么時(shí)候應(yīng)該“狂風(fēng)暴雨”，什么時(shí)候應(yīng)該“潤(rùn)物無(wú)聲”。以上十招是N個(gè)“猛女”總結(jié)出來(lái)的無(wú)敵策略，這些方法讓你看到女人柔情的另一面!健康族祝您身體健康。

(實(shí)習(xí)編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：女性長(zhǎng)期沒(méi)有性高潮或得不到性滿(mǎn)足，會(huì)對(duì)其身體造成哪些不良影響呢?長(zhǎng)期得不到性高潮，性緊張得不到釋放，那生殖器充血就無(wú)法及時(shí)消退，從而導(dǎo)致慢性淤血。

一個(gè)臟器的循環(huán)障礙又可能影響到其他臟器，導(dǎo)致一些疾病，如陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮附件炎、下腹部疼痛、經(jīng)前期及經(jīng)期不適，性交時(shí)或性交后疼痛等。靜脈淤血、回流不暢，會(huì)使組織缺氧、水腫，進(jìn)而產(chǎn)生功能障礙。在出現(xiàn)癥狀的早期，這種改變是暫時(shí)、可逆的，到了晚期則為永久性改變，導(dǎo)致結(jié)締組織增生及纖維化。如果先前已有上述疾病，則會(huì)增加病變程度，使得疾病更加難以治愈。

女性在性高潮時(shí)孕育的孩子更聰明美國(guó)性科學(xué)家通過(guò)試驗(yàn)得出的結(jié)論：孩子的智商與母親懷孕時(shí)有無(wú)高潮有關(guān)。

原來(lái)，女性達(dá)到性高潮時(shí)，血液中的氨基酸與糖分能滲入生殖道，使進(jìn)入的精子存活時(shí)間延長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)。同時(shí)，小陰唇充血膨脹致使陰道口變緊，陰道深部皺褶伸展變寬，便于儲(chǔ)存*，子宮頸口也松弛張開(kāi)，使精子更容易進(jìn)入。

精卵結(jié)合如同“千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋”，經(jīng)過(guò)激烈競(jìng)爭(zhēng)，數(shù)千萬(wàn)個(gè)精子中通常只有一個(gè)強(qiáng)壯而帶有優(yōu)秀遺傳基因的精子能夠成功與卵子結(jié)合。而參與競(jìng)爭(zhēng)的精子數(shù)越多，孕育出智商較高下一代的機(jī)會(huì)越大。因此，年輕夫婦應(yīng)注意性生活質(zhì)量，抓住女性進(jìn)入性高潮的機(jī)會(huì)讓其受孕。

改善飲食 吃出健康與高潮

第一，完全拒絕那些刺激性食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類(lèi)似的天然補(bǔ)品，同時(shí)還要避免服用激素含量高的避孕藥物;

第二，每天攝入適量純黑巧克力;

第三，服用少許的復(fù)合維生素制劑;　第四，堅(jiān)持做陰道括約肌鍛煉 　第五，每次性生活前盡量多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條。

專(zhuān)家推薦的食物搭配，其實(shí)遵循了一個(gè)原則，即它們都能提高血液中的睪丸激素水平，并增強(qiáng)體內(nèi)多巴胺濃度，從而提高女性對(duì)性高潮的感受能力。其實(shí)人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。

健康族溫馨提示：因?yàn)�，跟食物產(chǎn)生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識(shí)的覺(jué)醒更容易讓她們獲得性高潮。如果她們堅(jiān)信某種食物能帶來(lái)性生活的“好運(yùn)氣”，那么不管是南瓜餅，還是生蠔，都能讓她們產(chǎn)生更多的信心，并且能夠在性愛(ài)中全情投入。健康族祝您身體健康。

(實(shí)習(xí)編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：在一個(gè)陌生又安全的豪華套房中，女性不再拘謹(jǐn)，較能安心能讓自己的扮演一回豪放女的角色，平常不敢嘗試的大膽動(dòng)作，也會(huì)因天時(shí)、地利、人和而軟化接受，甚至還可能自創(chuàng)一些令自己都感意外的新點(diǎn)子呢!不過(guò)要注意就避免選擇可疑的旅館。

充分利用旅館設(shè)備老是在家中行房久了也會(huì)膩，不如利用一些愛(ài)情旅館，盡早從僵化的性生活中解放出來(lái)。旅館的房間或天花板上往往全是鏡子，在卿卿我我之際，一睜開(kāi)眼睛，四周全部都是你和他的形影，將會(huì)令人不自覺(jué)地羞紅臉龐。

而旅館房間內(nèi)的床有些可以回轉(zhuǎn)，中央部份還會(huì)上下起伏，種種設(shè)備都能令客人享受到自家難以體會(huì)的喜悅。此外，還有可以從臥房看到浴室的設(shè)計(jì)，像銀幕一樣目睹女性渾身濕淋淋地清洗乳房和陰部，春情洋溢的畫(huà)面，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，真是一大誘惑。

有些愛(ài)情旅館還提供一些類(lèi)似兒童玩的木馬，可供雙雙乘坐，一邊配合木馬的搖動(dòng)節(jié)奏;一邊享受性愛(ài)之歡，實(shí)在有趣，若能再變化各種體位，將更富于創(chuàng)意。

健康族溫馨提示：駕車(chē)出游之后，再將歡樂(lè)的情緒帶入旅館之中。帶著愉悅的心情來(lái)享受肉體之愛(ài)，是無(wú)比美妙的事。愛(ài)過(guò)愛(ài)情旅館往往可以發(fā)現(xiàn)一些平日不能發(fā)現(xiàn)的情狀。健康族祝您身體健康。

(實(shí)習(xí)編輯：曾凡超)