健康族導(dǎo)讀：有人認(rèn)為，每次過(guò)性生活持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，越能獲得性滿足，這種看法并不科學(xué)，性生理研究表明，一次性生活的時(shí)間持續(xù)得很長(zhǎng)，對(duì)雙方的身體都是不利的。

第一，過(guò)性生活時(shí)，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過(guò)程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強(qiáng)，心跳加快，心肌收縮加強(qiáng)，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴(kuò)張，排汗增加，等等，因而機(jī)體的能量消耗明顯增加，代謝增強(qiáng)，如果過(guò)性生活的時(shí)間拖得很長(zhǎng)，就會(huì)使人體的能量消耗過(guò)多而令人感到疲憊，甚至使雙方出現(xiàn)精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢(shì)必影響第二天的工作和勞動(dòng)。

第二，過(guò)性生活時(shí)，男女雙方性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動(dòng)，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引發(fā)各種疾病，臨床證明，性生活持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，女性比較容易引起泌尿感染，月經(jīng)紊亂等，男性容易引發(fā)前列腺炎等。

影響性生活時(shí)間長(zhǎng)短的因素

1 )情緒和疲勞程度：

可能使時(shí)間縮短，也可能導(dǎo)致射精困難。

2 )間隔時(shí)間：

間隔時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)比較興奮，可能射精比較快;間隔短，射精頻繁，射精時(shí)間就長(zhǎng)。

3 )飲酒：

少量飲酒可能會(huì)提高性興奮，射精快;大量飲酒，則變遲鈍。

4 ) 前戲及女方的主動(dòng)性：

前戲進(jìn)行得長(zhǎng)、女方配合主動(dòng)，你興奮度就高，可能射精就早;反之，射精就延遲了。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的影響性生活時(shí)間長(zhǎng)短的四大因素，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：保持正常的性生活的好處 ——是有利于愉悅身心。正常的性生活可使人精神飽滿，情緒愉快，食欲增加，睡眠良好，心理處于一種奮發(fā)向上的狀態(tài)。

增加激素分泌

男性每天都會(huì)分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經(jīng)常補(bǔ)充這類(lèi)雄激素，因?yàn)橹挥羞@樣才能維持男性的特征。在做愛(ài)期間特別是在性高潮和射精前，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時(shí)高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來(lái)補(bǔ)充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。對(duì)女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛(ài)的女性要高得多。

預(yù)防前列腺

性發(fā)育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是*，其中包括大量的前列腺液，如果長(zhǎng)期沒(méi)有射精，前列腺內(nèi)就會(huì)堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過(guò)分，因?yàn)轭l繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導(dǎo)致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。

預(yù)防心臟病/心肌梗塞

性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)也有報(bào)道，一些人在性交的過(guò)程中猝死，因?yàn)橥话l(fā)心肌梗塞，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象，過(guò)性生活的時(shí)候就應(yīng)該避免動(dòng)作過(guò)于激烈。

預(yù)防陰道雜菌

實(shí)驗(yàn)證明*中有一種抗菌物質(zhì)—*胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然*中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認(rèn)為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經(jīng)受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當(dāng)抗生素使用。

鍛煉身體

賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為：性生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動(dòng)。如以每星期做愛(ài)3次計(jì)，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，有人說(shuō)做愛(ài)就是床上運(yùn)動(dòng)，性生活中由于不知不覺(jué)中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點(diǎn)看來(lái)還是有一定根據(jù)。

緩解疼痛

性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時(shí)釋放的內(nèi)啡呔能提高忍受疼痛的能力。

減輕壓力

現(xiàn)在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現(xiàn)代人減壓的選擇，其實(shí)在人心情愉悅的時(shí)候進(jìn)行性生活，對(duì)男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過(guò)度勞累，工作壓力大，也會(huì)沒(méi)有心情做愛(ài)，因?yàn)檫@也會(huì)消耗體力，所以沒(méi)有精力的情況下也不要勉強(qiáng)。根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：適當(dāng)?shù)男陨�活有助于防止大腦老化和促進(jìn)新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

促進(jìn)美貌

皮膚血液循環(huán)不良，會(huì)導(dǎo)致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛(ài)會(huì)加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛(ài)丁堡醫(yī)院對(duì)歐洲、美國(guó)的3500人(年齡在18到102歲)進(jìn)行十年追蹤研究，發(fā)現(xiàn)人的外觀25%來(lái)自遺傳、75%來(lái)自行為，而行為包括3個(gè)因素：身體運(yùn)動(dòng)、心理活動(dòng)、性愛(ài)�？梢哉f(shuō)有規(guī)律的性愛(ài)能使人容貌更美，但反過(guò)來(lái)就不一定成立。

有助延長(zhǎng)壽命

在俄羅斯車(chē)臣、外高加索地區(qū)，有很多長(zhǎng)壽的人。一位90歲的男子與37歲的女子結(jié)婚，生下5個(gè)小孩，其中最小的孩子是父親96歲時(shí)才出生的。有一位135歲的男性說(shuō)他127歲才停止過(guò)性生活。有研究顯示，這個(gè)地區(qū)人們的長(zhǎng)壽秘訣與他們經(jīng)常的性生活有關(guān)。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的女人在性高潮中男人們請(qǐng)勿打擾，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：當(dāng)鼎盛風(fēng)華的你，已經(jīng)領(lǐng)略過(guò)身為女人的種種奇妙。歲月打磨掉昔日的青澀與無(wú)知，為你平添了閱歷和心智。初潮時(shí)的驚慌與尷尬，初夜時(shí)如同穿越一片充滿迷霧的沼澤。而性生活是夫婦寂寥生理要求，正常均分的性生活有益于身心正常、種族繁衍，有益于學(xué)習(xí)和上班，也會(huì)給家庭帶來(lái)暢快和歡暢。反之，不講性衛(wèi)生的性生活，必然導(dǎo)致身心不正常，甚至危及生物。因此，每對(duì)夫婦都應(yīng)知曉性生活時(shí)要體恤的事項(xiàng)。

性生活注意事項(xiàng)1

生殖器官要延續(xù)清潔。不論男女都要體恤延續(xù)外生殖器官的清潔。除定期洗澡外，還要體恤頻繁用溫水清潔外生殖器，每次性存活前后，要各自清洗一次。這樣，男子可預(yù)防包皮炎，龜頭炎;女子可預(yù)防生殖器官炎癥和泌尿系統(tǒng)潰爛。性交停留，男女方都應(yīng)盡快排尿一次，有益于將性交時(shí)排入膀胱內(nèi)的細(xì)菌排出來(lái)，可縮減潰爛實(shí)際。

性生活注意事項(xiàng)2

性生活次數(shù)要確定。切忌過(guò)頻，以免拉扯正常。新婚期，性欲出較景氣，性要求也比較迫切，應(yīng)個(gè)性體恤節(jié)制。正常的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但正常較差的人，性生活的間需應(yīng)長(zhǎng)一些，次數(shù)也要少一些。終究間歇多長(zhǎng)時(shí)間貼切?要看夫婦兩人的年歲、體質(zhì)、正常事件，有神心理模式、動(dòng)機(jī)。情感以及疲軟程度等因素。一般說(shuō)，以性生活后不感想疲勞疲乏，不拉扯上班學(xué)習(xí)為原則。

性生活注意事項(xiàng)3

辛勞期間不宜性生活。在兩者或一方感想辛勞時(shí)，要確定休憩，讓有神和體力到手恢復(fù)。這期間展開(kāi)性生活是難受當(dāng)?shù)模�男性在辛勞時(shí)聚集過(guò)性生活，非但性快感減削，性交后疲軟加重，次日傳神丑頭痛、頭暈、體恤力蓬散，上班無(wú)干勁，腰酸腿重，易傳神丑早泄、陽(yáng)痿等疾病;女方辛勞而聚集聚攏，易傳神丑對(duì)性生活的憂愁，后會(huì)有期可形成性寡情或性可恨等等。

性生活注意事項(xiàng)4

患病期要完了性生活。夫婦一方患有疾病，個(gè)性是患病的急性期或患有急性潰爛性疾病，應(yīng)臨時(shí)完了性生活，因疾病本身已使身軀碰到虧耗，性生活會(huì)進(jìn)一步消耗體力，使身軀抗病重力減低而導(dǎo)致病情逆轉(zhuǎn)，尤其某一方有傳染性疾病時(shí)，還可能把疾病傳給對(duì)手。別的，由于疾病的拉扯，有時(shí)還會(huì)破爛精子或卵子的正常形勢(shì)，女方患某些疾病時(shí)，子宮的內(nèi)境況可能變?yōu)椴灰嬗谑芫�卵的發(fā)育，假設(shè)這時(shí)性交后懷孕，不太正常的精卵聚合可傳神丑不正常的受精卵，這樣的受精卵又存活在不太便利的子宮內(nèi)境況中，孕育出來(lái)的胎兒，會(huì)有很多調(diào)虎離山的效果。

性生活注意事項(xiàng)5

月經(jīng)期要過(guò)問(wèn)性生活。每月行經(jīng)一般為3-5天，上輩可達(dá)6-7天，經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫，于官腔有干爽創(chuàng)面，易引起生殖器官潰爛發(fā)炎。不僅如此，月經(jīng)期盆腔充血，又可使月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。男子也會(huì)由于性交潰爛引起尿道炎、膀胱炎，而發(fā)生尿頻、尿急等癥狀。成婚當(dāng)天如來(lái)月經(jīng)，也應(yīng)過(guò)問(wèn)性生活，不然引起生殖器官炎癥(子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等)，既損害正常又可拉扯日后的性生活，甚至有的人因輸卵管發(fā)炎決口而成立畢生不育。

性生活注意事項(xiàng)6

妊娠期要妄動(dòng)性生活。在妊娠初的3個(gè)月里，會(huì)由于性生活的刺激引起子宮減短，引起女子腹痛、流血。甚至流產(chǎn)。妊娠末3個(gè)月，也應(yīng)禁忌性生活，以切忌由于性浮泛的刺激，引起早產(chǎn)。尤其是妊娠末1個(gè)月，更不宜展開(kāi)性生活，以免引起產(chǎn)道發(fā)炎。至于除外時(shí)間，雖不是絕對(duì)過(guò)問(wèn)，但應(yīng)有節(jié)制。同時(shí)，要體恤性交時(shí)女方腹部不要受壓，性交行動(dòng)不要過(guò)分濃烈。假設(shè)有流產(chǎn)及早產(chǎn)史的，應(yīng)遵醫(yī)囑，在全面妊娠期徹底夫婦分居。

性生活注意事項(xiàng)7

產(chǎn)褥期不應(yīng)有性生活。婦女懷孕后全身與生殖器官所引起的變化，在產(chǎn)后逐步還給，這其間時(shí)間可能必須6-7周。稱為產(chǎn)褥期或稱“月子”。此時(shí)，產(chǎn)婦身軀進(jìn)擊力較差，加上產(chǎn)后子宮內(nèi)胎盤(pán)剝離后挽留創(chuàng)面，更簡(jiǎn)略得病，因此，產(chǎn)褥期應(yīng)體恤休憩，期間切忌有性存活，禁忌引起產(chǎn)道發(fā)炎或干礙會(huì)陰、陰道傷口的愈合。如產(chǎn)后陰道血性分泌物連續(xù)時(shí)間較久，則節(jié)欲時(shí)間直相應(yīng)延長(zhǎng)。

性生活注意事項(xiàng)8

哺乳期宜節(jié)制性生活。此期雖不屬性交禁區(qū)，但由于哺乳期女性的要求較少，同時(shí)由于重要生機(jī)在日夜呼應(yīng)孩子，辛勞疲乏，性欲貶值，要節(jié)制性存活。女性生殖器由于哺乳而處于臨時(shí)萎縮模式。陰道壁較為微弱，性交可能成立組織裂傷，而引起出血、潰爛。故男方應(yīng)禁忌粗革命作，節(jié)制性生活。

性生活注意事項(xiàng)9

節(jié)育術(shù)后禁忌性生活。施行上環(huán)及取環(huán)術(shù)，人造流產(chǎn)，大月份引產(chǎn)，輸精管結(jié)扎后，剖腹產(chǎn)加絕育術(shù)后，1個(gè)月內(nèi)勿性交，以免細(xì)菌進(jìn)來(lái)宮腔，引起子宮發(fā)炎、輸精管結(jié)扎局部潰爛及血腫引起。流產(chǎn)后子宮內(nèi)股未齊全恢復(fù)寂寥，子宮腔有創(chuàng)面，此時(shí)性生活可引起于官內(nèi)膜發(fā)炎，形成于宮內(nèi)膜炎、附件炎等，同時(shí)會(huì)拉扯以后生育。產(chǎn)后有子宮復(fù)舊不全或胎盤(pán)殘留而致產(chǎn)后惡露淋漓非但等事件，則根據(jù)病情，性生活時(shí)間還要確定向后推遲。

健康族兩性溫馨提示：女性生殖健康是女性幸福生活的源泉，愛(ài)惜它們，那是將使你未來(lái)生活更加幸福。做為女人，首先要自己懂得珍惜自己，愛(ài)護(hù)自己，這樣愛(ài)你的人才會(huì)更疼你。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)