健康族導讀：性行為在人類的發(fā)展中，一直扮演著非常重要的角色。性福也是伴隨一生的大事。總的來說，和諧性生活具有6大好處，每一個都應得到重視。

1、促進健康

有證據(jù)顯示，婚姻美滿者較單身和離婚者更長壽。因此長壽往往與美滿婚姻、和諧性生活密切相關(guān)。規(guī)律性生活能充分活動骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱，促進血液循環(huán)，增加激素分泌，增強心臟功能和肺活量;也能使女性皮膚光潔、細嫩，防治皮膚病。此外，*是天然的抗生素，可以預防女性生殖道感染;性生活中分泌的某些激素，還能緩解痛經(jīng)。

2、孕育健康后代。

美國一系列研究顯示，夫妻性和諧，能孕育出更健康的子女，而且還能在潛移默化中培養(yǎng)子女對婚姻的良好認識，降低其犯罪、出現(xiàn)心理疾患等方面問題的幾率。

3、提升情緒。

長期兩地分居，或喪偶、離異多年者易失眠、食欲不振、性格孤僻、發(fā)無名火，這都是性壓抑的表現(xiàn)。在性生活過程中，人體會釋放一種內(nèi)啡呔。這是一種天然的鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛劑，會給神經(jīng)系統(tǒng)創(chuàng)造輕松、無慮的內(nèi)環(huán)境，減少焦慮、抑郁等。

4、增進夫妻感情。

性是夫妻表達感情、傳遞愛意的重要手段，是點燃激情和維持婚姻的重要方式。對一個幸福美滿的家庭而言，性生活是穩(wěn)定劑。

5、鞏固和維持婚姻關(guān)系。

通俗地說，性是一種生命的本能和需要，就像人餓了要吃飯、困了要睡覺一樣。雖然性不必一日三餐，且比其他身體需求更容易控制，但在現(xiàn)實生活中，不和諧的性生活就像是潛伏在體內(nèi)的“腫瘤細胞”。時間久了，就會有爆發(fā)的一天。

6.性生活能有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

研究證實，因性生活使骨盆和四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多的活動，促進了血液循環(huán)，增強了心臟功能和肺活量，能有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生。

健康族兩性溫馨提示：總之，完美的性生活好處多多，讓你身心健康，工作順心如意，愛情如膠似漆，婚姻美滿幸福。主動追求性生活，你會發(fā)現(xiàn)從未見過如此容光煥發(fā)的自己。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導讀：和諧美滿的性生活，是男女生理的天然需要，是夫妻感情的粘合劑之一，是夫妻生活必不少的重要組成部分。有些夫妻將性生活時間的長短來作為和諧美滿的目標之一。有此想法的夫妻可要注意了。性生活時間并非越長越好，夫妻生活的和諧與美滿也不由時間的長短來決定。反而，超時性生活，還會影響到夫妻的健康，甚至引發(fā)各種疾病。

臨床證明，性生活持續(xù)時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經(jīng)紊亂等，男性容易引發(fā)前列腺炎等。

為何會出現(xiàn)這樣的狀況?眾所周知，在性生活過程中，人體的不少組織器官都會參與了這一特殊的生理過程之中來，并產(chǎn)生一定的反應，比如身體肌肉的緊張度會增強，心跳也隨之加快、新成代謝能力也增強等，那么在這個過程中，身體機體的能量的消耗也隨之會明顯增加。

在這種狀態(tài)下，如果性生活的時間過長的話，就會使人體的能量的消耗過多，從而使人感覺疲憊，甚至在性交后第二天或近幾日內(nèi)，出現(xiàn)精神不振，氣短心跳、頭昏目眩、全身乏力等癥狀，這就是所謂的性生活過度，嚴重者就引發(fā)一些疾病。

一些男性在蜜月期患上“蜜月前列腺”，就是因為性生活過于頻繁或者時間過長過度而造成前列腺的明顯充血，而誘發(fā)了前列腺炎。

健康族兩性溫馨提示：因而，進行性生活時，必須有節(jié)有制，不要一謂地追求時間和速度。慢下來甜蜜溫存，也一樣可追求到優(yōu)質(zhì)的性生活。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導讀：一個人生活幸不幸福與房產(chǎn)面積和性生活次數(shù)有關(guān)!擁有房產(chǎn)、固定工作、婚齡不滿5年、每月過8次性生活的人最幸福。

據(jù)了解，此次生活幸福度調(diào)查主要通過網(wǎng)上問卷方式進行，2371位、年均29歲的白領(lǐng)女性接受了問卷調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容主要涉及一系列可能與生活幸福度有關(guān)的變量，包括被訪者的年齡、教育程度、婚姻狀況、收入、是否有固定工作、是否有房產(chǎn)、住房面積、周圍人收入、對物質(zhì)生活的態(tài)度、是否注重面子等。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與生活幸福度關(guān)系最大的因素是是否擁有自己的房產(chǎn)，其次是是否有固定的工作。在調(diào)查住房面積不同的人其生活幸福度的高低時發(fā)現(xiàn)，住房面積大的人要比住房面積小的人要幸福，但是隨著住房建筑面積超過160平方米之后，幸福感則下降。

高收入的人確實比低收入的人要幸福，但是隨著收入的增加，兩者之間的關(guān)系則漸漸減弱。值得注意的是，相對收入在生活幸福度評價中超越了絕對收入。相對收入是指自己的收入與同齡人收入之間的差距。比如，一個人賺3000元，而周圍人賺2500元，要比自己賺3500元而周圍人賺4000元的人更幸福。

國外研究認為，已婚人士往往比未婚人士幸福。奚教授對此進行了驗證，發(fā)現(xiàn)婚齡5年內(nèi)的人是最幸福的，但是婚齡超過5年，則幸福感下降，相比之下，未婚同時沒有戀愛對象的人則是最不幸福的。此外，通過對婚姻狀況和性生活關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活對生活幸福度的影響比婚姻狀況對生活幸福度的影響大。即便在控制婚姻狀況以后，有更多性生活的人依然更加幸福。但是幸福曲線在每月?lián)碛?次性生活(一周2次)的時候達到了巔峰，超過8次之后，則生活幸福曲線下降。

健康族兩性溫馨提示：專家補充說明：這個研究只能測不同變量中有沒有相關(guān)性，而不能確定它們中的因果關(guān)系。如在性生活和幸福的關(guān)系中，調(diào)查數(shù)據(jù)不能確定到底是更多的性生活能使一個人更幸福，還是更幸福的人會有更多的性生活。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)