健康族導(dǎo)讀：美滿的性生活不僅需要雙方情投意合，還需要共同遵守一些“性愛準(zhǔn)則”。讓我們一起來看下吧?由知名性學(xué)專家總結(jié)出了性愛8大準(zhǔn)則。：

1、對(duì)自己的快感與高潮負(fù)責(zé)

性生活不是一方“給予”，一方“接受”，每個(gè)人都是性愛的主角，也都應(yīng)該知道如何讓自己獲得快感與高潮。尤其是女性，不要一味等待，指引他幫你獲得更多快樂，是正確的事情。

2、經(jīng)常改變性愛方式

長期用一種姿勢，在一個(gè)地方，很快會(huì)產(chǎn)生性倦怠。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新，可以嘗試變換不同時(shí)間、不同環(huán)境、不同地點(diǎn)、不同姿勢。

3、學(xué)會(huì)性幻想。

研究表明，具有性幻想者，性生活質(zhì)量更高，對(duì)性愛更滿意。多些性幻想，能讓人更多地想到性，更好地體驗(yàn)性反應(yīng)過程，在床上更富有創(chuàng)造性。

4、別將不滿情緒帶入性愛。

千萬不要帶著怨氣、牢騷去性愛，否則會(huì)給性愛留下陰影，把問題解決完再上床最好。

5、不要苛求完美。

在性愛時(shí)，如果老是想著怎樣做更完美，否則很容易用“性愛表現(xiàn)”取代“感情分享”。其實(shí)，每次性愛可能都有它的美好與遺憾，不要苛求完美，更不要自責(zé)或責(zé)備對(duì)方。

6、看重性愛環(huán)境。

雜亂的居室、噪音的干擾都會(huì)嚴(yán)重影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。清掃房間、換上舒適的床上用品，用心營造好的環(huán)境，一定會(huì)提升性愛質(zhì)量。

7、不要諱疾忌醫(yī)。

如一方有性方面的問題，要大方說出來，及早看醫(yī)生。

8、別太在乎年齡。

無論你年紀(jì)多大，只要你們都需要性，就可以去盡情享受。

健康族溫馨提示：你可以表達(dá)自己想要做的事情。無論你年紀(jì)多大，只要你們都需要性，就可以去盡情享受。健康族祝您身體健康。

(實(shí)習(xí)編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：我的疑慮：與男友同居很久了，性愛一直沒有感受到過高潮，很郁悶。他每次都是沒幾下都射了，而我才剛剛有點(diǎn)感覺，問他什么原因，他說我體內(nèi)溫度太高了，實(shí)在很燙，受不了的泄了，這是為什么呀，我們快要結(jié)婚了，有點(diǎn)擔(dān)心他以后都這樣，我該怎么辦?

除了你男友，你有跟其他男性做愛的經(jīng)歷嗎，如果沒有，你見過火山爆發(fā)嗎，如果還是沒有，那總該聽說過它爆發(fā)的基本原理吧?

死火山咱就不說了，那是已經(jīng)噴發(fā)過的，穩(wěn)定的，不會(huì)再有下次的。但是活火山噴發(fā)，咱都知道那是地殼的劇烈運(yùn)動(dòng)，地球內(nèi)部熾熱的巖漿在極大的壓力下，從薄弱的地方?jīng)_破地殼，噴涌而出，因此造成火山爆發(fā)現(xiàn)象。小編之所以不厭其煩給你廢話這么多，就是因?yàn)槟腥艘淮紊渚�行為其�?shí)與地殼運(yùn)動(dòng)有著異曲同工之妙。還沒懂嗎，你見過地殼運(yùn)動(dòng)“沒幾下”就噴的嗎?哦不，應(yīng)該是泄或者流。

目前世界上最快的法拉利599GTB的百公里加速度也需要3.7秒，你男友就算是按照5次/秒的抽插頻率，同時(shí)不計(jì)較陰道潤滑的程度，也是很難在“幾下”就達(dá)到“太燙”的溫度的，況且結(jié)合愛因斯坦的相對(duì)論，如果真的實(shí)在很燙，你就從來沒感覺到不舒服?

健康族溫馨提示：婚姻是女人幸福的賭注，老公的堅(jiān)持不泄則是你性福的保證，根據(jù)目前你男友抽插指數(shù)的走勢來評(píng)估，小編提醒：性福有風(fēng)險(xiǎn)，投資需謹(jǐn)慎!健康族祝您身體健康。

(實(shí)習(xí)編輯：曾凡超)

健康族編者按：增加些粗暴*，讓高潮變得更猛烈。如果說這些行為與性虐待有些類似，但這種情況雙方都很有理智，不像性變態(tài)者那樣追求不堪忍受的境遇，所以也就不會(huì)像性變態(tài)者那樣給對(duì)方帶來真正的傷害。

在日常生活中，感情深厚的夫婦是不會(huì)用粗暴手段對(duì)待對(duì)方的，甚至說一句粗話都怕傷了對(duì)方的心。但到了過性生活的時(shí)候，事情往往就變得不一樣了。

為了追求強(qiáng)烈的快感，就必然要求性行為要有一定的力度，很多男人喜歡變換多種姿勢，將YJ更深地插入 ，不一定是因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作就能帶來更大的快感，而是因?yàn)橥ㄟ^有力而劇烈的動(dòng)作，能加劇快感的升級(jí)。同時(shí)促進(jìn)性高潮的來臨。

在粗暴的性愛中，"咬"這個(gè)動(dòng)作是很普遍的現(xiàn)象。有人說，不管是男咬女還是女咬男，都是想給對(duì)方留下印記，這種解釋很多人都覺得不妥。有學(xué)者認(rèn)為這是因?yàn)�，親吻是最普通的愛戀動(dòng)作，在性生活的準(zhǔn)備階段中也。經(jīng)常使用。隨著性快感的升級(jí)，這個(gè)溫柔的動(dòng)作顯然就變得缺乏力度了。當(dāng)人們愛的感情加劇到無以復(fù)加的程度，不知道怎樣才能表達(dá)自己的感受，就會(huì)自然地把親吻升級(jí)為咬嚙。

健康族溫馨提示：現(xiàn)實(shí)中，在性生活時(shí)來用抓、咬、掐等動(dòng)作的人，女性明顯多於男性。男性作為性愛的主動(dòng)者，具體操作是男性來完成的，如果男性覺得有必要加重刺激，完全可以把力氣使在性交動(dòng)作上。

(實(shí)習(xí)編輯：郭燕林)