健康族導(dǎo)讀：陰道松弛怎么辦?這是許多產(chǎn)后婦女或者熟女們所困擾的問題。藝人小S也曾經(jīng)在懷孕第一胎時(shí)表示，擔(dān)心生子導(dǎo)致陰道松弛，影響夫妻間性生活樂趣。由于生育等原因，的確可能導(dǎo)致女性陰道寬松，后果就是性生活會變得不太盡興，缺乏原有的那種緊握感。

目前治療陰道寬松最主流的方法是做陰道緊縮手術(shù)，手術(shù)后的確能讓陰道重新變的緊實(shí)。不過手術(shù)創(chuàng)傷也挺大的啊，恢復(fù)時(shí)間也較長。那么有沒有一種創(chuàng)傷小的方法能讓陰道變緊呢?自體脂肪注射就應(yīng)運(yùn)而生了!

以自體脂肪注射的方式，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，同時(shí)不留疤痕，術(shù)后恢復(fù)期短，3到7天就可以恢復(fù)正常性生活。

自體脂肪注射緊縮陰道的原理是抽取自體大腿外側(cè)的脂肪，再運(yùn)用注射特殊技巧，植入陰道壁的兩側(cè)，藉擠壓方式使陰道腔隙變細(xì)，從而達(dá)到緊縮陰道的目的。

健康族溫馨提示：自體脂肪注射緊縮陰道不失為一種患者的一個選擇。不過注射治療效果雖然不錯，但此方法注射的脂肪約有3-4成會存在被分解吸收的可能，所以有時(shí)需要重復(fù)注射。若想要維持陰道緊實(shí)度，可能得視個人情形，每2年重復(fù)進(jìn)行注射。 另外此方法應(yīng)用于臨床時(shí)間仍較短，副作用什么的還有待觀察，而且注射價(jià)格較傳統(tǒng)手術(shù)要貴。健康族祝您身體健康。

(實(shí)習(xí)編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：創(chuàng)造美妙的性生活并不一定要看色情片、也不必借助于性器具。通過欣賞藝術(shù)作品，參與藝術(shù)行為，也能幫你創(chuàng)造出美妙的性生活。據(jù)報(bào)道，性愛與藝術(shù)是相通的，有些人把性生活稱為“造愛的藝術(shù)”，因?yàn)樾陨�活不僅是生物層面上的，美妙的性生活本身更是一種藝術(shù)，以下是把藝術(shù)帶進(jìn)性生活的幾種方法。

一起去參觀博物館。即使你不怎么懂藝術(shù)，看看藝術(shù)品也沒壞處。手牽手看畫展、雕塑展，能幫你們增加親密感，學(xué)會彼此欣賞。

拍照或者為彼此畫肖像。你不必擅長攝影或畫畫，關(guān)鍵是彼此注視，看他(她)的膚色，看他(她)在午后陽光里美麗身影。此時(shí)，被注視的一方會努力展現(xiàn)自己的性感。

互相為對方涂手指甲。手指的互相接觸能使人找到心動的感覺。不必非用指甲油，在廚房里找一些你們愛吃的東西，例如酸奶、甜醬，涂完了，再為對方擦拭掉凈，也很甜美的。

制作性愛餐單，可參考有關(guān)書籍。在某個晚上把餐單帶上床去，然后跟另一半一同閱讀，挑選和嘗試新的*。記住保持靈活的頭腦和把該書置于身邊。

參加制陶班。一起擺弄陶土是非常有感覺的經(jīng)歷。把玩陶土的時(shí)候，陶土滑過手指間那種細(xì)膩的感覺，會讓你有很“色”的聯(lián)想。

把自己變成藝術(shù)品。試著用巧克力涂滿全身，或者試一下用無害的涂料來做*彩繪�？纯�“畫家”和“畫布”之間會不會產(chǎn)生纏綿。

計(jì)劃性愛旅程

大部分人喜歡選在郊野進(jìn)行最瘋狂的事情，這樣會再次令性愛變得特別。可以跟丈夫一同坐下，計(jì)劃一個你倆從未試過而又最能挑起性欲的旅程表，或許只是制造情趣，令你倆有著如情人般的親密感覺。

健康族溫馨提示：總之，無論是改善性生活還是保持新鮮的感情，都需要學(xué)會用心關(guān)注和感受對方，而藝術(shù)能幫助人們更好地開發(fā)這一能力。世界上都很多種藝術(shù)，總有一種適合你們一起嘗試。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：誰都希望性愛完美無缺，但現(xiàn)實(shí)中卻免不了出現(xiàn)意外。如果處理不好，不僅可能因此掃性，還有可能影響生殖健康。以下是臨床中常見的一些性愛小插曲及相應(yīng)的處理方法。下面就為大家詳細(xì)解答一下：

1.抽筋。

腿抽筋發(fā)生的原因大多是由于性愛時(shí)動作過于劇烈或者肌肉過度拉伸、身體缺水、疲勞等原因引起的。由伴侶幫助按摩易出現(xiàn)問題的部位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，松弛肌肉。

2.被拉鏈卡住。

據(jù)了解，每年褲子拉鏈可以制造出1萬例臥室傷痛。陰莖、乳頭和陰毛等部位是最容易受傷的部位。如果被拉鏈卡住，可以在拉鏈上涂抹些潤滑劑，幫助拉開拉鏈。

3.碰頭。

采用面對面姿勢激情時(shí)，很容易“冤家碰頭”。這時(shí)拿一條毛巾裹些冰塊，敷于傷處，能促進(jìn)血管收縮減輕腫脹。

4.脖子疼。

性愛過程中會較長時(shí)間保持一個姿勢，頸部肌肉容易僵硬，引發(fā)疼痛。這時(shí)需要換個姿勢，適度調(diào)節(jié)一下。

5、過敏。

潤滑劑、安全套都可能帶來過敏，可用濕巾擦掉造成過敏的物質(zhì)，或者換個品牌。但如果發(fā)生氣短、心慌、皮膚出現(xiàn)濕疹等情況，必須立即看醫(yī)生。

健康族溫馨提示：對于如何維持夫妻間健康的性狀態(tài)以及性心理，黃家良支招：“首先穩(wěn)定的性對象是必需的。即夫妻雙方都要對對方保持忠誠，這也要求丈夫或者妻子注意個人形象、言行，婚前婚后不要變化太大。此外，在性行為過程中，夫妻也要彼此有性交流，事后能共同分享性愛中的個人感受，在生活中能發(fā)現(xiàn)并能贊美對方的性感美。”健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)