"內褲"跟人的身體最親密接觸的衣物，也是最直接影響男性健康的東西，所以對內褲的選購就顯得十分重要了。專家認為從內褲形狀來看，寬松的平角褲都是利于生殖健康的選擇。不過，有些男性大腿較粗，為避免平角褲把他景天閣·健康資訊們的大腿緊緊束縛住，增加陰部皮膚溫度，阻礙血液循環(huán)，可選較為寬松的三角形內褲。

選購男人內褲的小技巧：

不能選擇太緊的內褲

內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的摩擦，使得肛門或陰道分泌物中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的疾病感染。

男人保健有哪些奇招？起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，或者對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。

假如你和愛人吵架，你不得不睡沙發(fā)，你不用內疚或怎么樣。知道嘛，偶爾睡睡沙發(fā)對治療失眠有奇效!很多人都說失眠跟自家的臥室有關，美國的一項調查發(fā)現(xiàn)，72%的男人在沙發(fā)上睡得不錯，景天閣·兩性性愛只有27%的人說在老婆或女友身邊睡的還可以。

鍛煉背部

你有沒發(fā)現(xiàn)“背多分”型的男人往往受到殊遇，不僅如此，強壯的背部能讓你工作起來比別人更輕松，不覺得太累。鍛煉背部最有效的方法是用劃槳器，注意姿勢要正確;腳放平，膝蓋微曲，雙槳恰到好處地停在胸部。

十點加餐

即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒、幾塊餅干，補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。

交樂觀的朋友

樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。不僅要和聰明有才華的人交往，更要和那些充滿熱情，積極向上的人交朋友。跟一個悲觀、喜歡抱怨的人一起呆上30分鐘，你的能量就會被間接耗盡。

補鐵

如果你體內鐵的儲存太低，身體就不能制造血液中運載氧氣的血紅蛋白，人就容易覺得累。最好的補鐵辦法是通過飲食，采用食物療法，含鐵質豐富發(fā)熱有動物肝臟、腎臟，其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。

近些年來，男性疾病不斷上升，壽命的平均年齡也在逐年下降。其中一項研究表示：男人不經(jīng)常刮胡子，死亡率容易上升。研究人員指出，每天刮胡子的男性比不經(jīng)常刮胡子的男性患心臟病或中風的機率大大降低。下面小編與您一起看看影響男性壽命的幾大因素。

不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高

研究人員在美國傳染病學期刊發(fā)表報告稱，在這項為期20年的研究中，已經(jīng)有835人死亡。而總體來看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人則有31%辭世。不是每日刮胡子者死亡人數(shù)多，景天閣·兩性性愛與他們吸煙者較多以及生活習慣較差有關，研究者表示，雖然這還不能解釋為何他們中風幾率較高，但也顯示出是否常刮胡子與患病機率有關。

男人壽命除了與刮胡子有關外，還與荷爾蒙相關

研究結果顯示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多為藍領階級勞工;他們享受性高潮的次數(shù)較少，身材較矮小，而且易患心絞痛。

另外，社會醫(yī)學系的亞伯拉罕(ShahEbrahim)教授在聲明中說：“不常刮胡子者死亡率較高，可能是抽煙和一些社會因素所造成，但是也有小部分是受荷爾蒙影響。”他表示，不是每日刮胡子的男士較少享受性高潮，可能是因為其男性荷爾蒙較低，或單純因為未婚，所以進行性行為的機會較少。

至于中風幾率高，有一個可能解釋是，他們體內性激素的循環(huán)水準，可能影響了脂肪在動脈中沉積的程度。

男人多走貓步可強腎增強性功能

一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冷刺激身體時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內津液虧少，滋潤、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。

有研究發(fā)現(xiàn)，時裝模特專利的“貓步”，有強腎增強性功能的作用。模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。中醫(yī)專家指出，走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達到強腎增強性功能的作用。

另外，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，預防和減輕前列腺炎的癥狀。