早泄是很常見的一種男科疾病，其發(fā)病率非常的高，很多男性朋友都被其困擾著，給患者造成了極大的影響，因此，為了避免早泄的出現(xiàn)，男性朋友們做好預防工作是至關重要的。那么在我們日常生活中該如何預防早泄的發(fā)生呢？接下來我們一起來看看相關內容吧！

專家指出，預防早泄要注意以下幾點：

1、調整好情緒：

男性切記不要在情緒不佳的情況下性交，這樣反而會對身體不要離，因為性生活錢的情緒對射精的快慢有很大的影響，因此，應該避免憂慮緊張和激動的情緒，要樹立起信心。

2、夫妻之間多配合：

女性在性生活的時候要多體諒男性，當男性出現(xiàn)性功能障礙現(xiàn)象的時候，不要責備、埋怨等，應該找出原因，共同配合治療，女性還應該多鼓勵丈夫，這樣菜能盡快擺脫疾病的困擾。

3、加強體育鍛煉：

日常生活中多進行鍛煉，不僅能提升自身的體質，而且還能有效的減少疾病的發(fā)生，而且還能提升身心健康和精神方面的調節(jié)，因此，多進行鍛煉非常重要，注意不要過度勞累。

4、掌握性知識：

男性在日常生活中應該盡量的去了解和掌握一些性交方法和性反應過程，不宜過度的節(jié)制性生活，性生活的次數(shù)過少，也會不利于雄性激素的釋放，對患者同樣不利。

5、禁止手淫、節(jié)制房事：

男性一定要避免用重復性的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。如果有手淫的習慣，要減少，保持適度就好。

以上內容就是對預防早泄需要注意的事項介紹，現(xiàn)在男性朋友們應該對其有了一定的了解了吧，希望以上內容能給男性朋友們帶來一定的幫助。最后提醒男性朋友們，一旦出現(xiàn)早泄，一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療！