早泄是很常見的一種男科疾病，其發(fā)病率非常的高，很多男性朋友都被其困擾著，給患者造成了極大的影響，因此，為了避免早泄的出現(xiàn)，男性朋友們做好預(yù)防工作是至關(guān)重要的。那么在我們?nèi)粘Ｉ�活中該如何預(yù)防早泄的發(fā)生呢？接下來我們一起來看看相關(guān)內(nèi)容吧！

專家指出，預(yù)防早泄要注意以下幾點(diǎn)：

1、調(diào)整好情緒：

男性切記不要在情緒不佳的情況下性交，這樣反而會(huì)對身體不要離，因?yàn)樾陨�活錢的情緒對射精的快慢有很大的影響，因此，應(yīng)該避免憂慮緊張和激動(dòng)的情緒，要樹立起信心。

2、夫妻之間多配合：

女性在性生活的時(shí)候要多體諒男性，當(dāng)男性出現(xiàn)性功能障礙現(xiàn)象的時(shí)候，不要責(zé)備、埋怨等，應(yīng)該找出原因，共同配合治療，女性還應(yīng)該多鼓勵(lì)丈夫，這樣菜能盡快擺脫疾病的困擾。

3、加強(qiáng)體育鍛煉：

日常生活中多進(jìn)行鍛煉，不僅能提升自身的體質(zhì)，而且還能有效的減少疾病的發(fā)生，而且還能提升身心健康和精神方面的調(diào)節(jié)，因此，多進(jìn)行鍛煉非常重要，注意不要過度勞累。

4、掌握性知識(shí)：

男性在日常生活中應(yīng)該盡量的去了解和掌握一些性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度的節(jié)制性生活，性生活的次數(shù)過少，也會(huì)不利于雄性激素的釋放，對患者同樣不利。

5、禁止手淫、節(jié)制房事：

男性一定要避免用重復(fù)性的方式來延長第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。如果有手淫的習(xí)慣，要減少，保持適度就好。

以上內(nèi)容就是對預(yù)防早泄需要注意的事項(xiàng)介紹，現(xiàn)在男性朋友們應(yīng)該對其有了一定的了解了吧，希望以上內(nèi)容能給男性朋友們帶來一定的幫助。最后提醒男性朋友們，一旦出現(xiàn)早泄，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療！