健康族導(dǎo)讀：為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應(yīng)了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。歸納起來，男女性功能有如下一些差別

一、性生活和諧

為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應(yīng)了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。歸納起來，男女性功能有如下一些差別：

(1)男性欲較強烈、旺盛，隨時可以引起興奮;女子的相對較弱，性興奮和月經(jīng)周期有關(guān)(一般在排卵期前后和月經(jīng)前期性欲較高)。有少數(shù)女子在婚前微弱甚至沒有，在婚后性生活過程中，才逐漸增強。

(2)男性性沖動出現(xiàn)較快，進入愉悅感迅速，消退也較快，一般說來，正常男性從性生活開始至完成，約需2-6分鐘(或3-15分鐘);女性性沖動發(fā)生較慢，一般要10-30分鐘(或5-15分鐘)才能達到愉悅感，維持時間較長，性感受消退也較慢。

(3)男性易集中于性器官，性生活欲望甚高;女性表現(xiàn)較為廣泛、復(fù)雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達到一定興奮后，才有要求。最理 想的性生活是雙方同時到達或讓女方先，男方完成。女方到達后并不影響性生活繼續(xù)進行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內(nèi)再現(xiàn)。

二、性生活頻數(shù)

性生活次數(shù)究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性感受的強弱各人不同，即使同一個人也受年齡，體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等多種因 素的影響。因此，性生活的次數(shù)不能機械地規(guī)定，而要根據(jù)雙方具體情況適當調(diào)節(jié)。新婚期間，性感受比較強烈，性生活次數(shù)比較頻繁�；楹箢^幾個月，一般每周2～3 次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1-2周一次。身體較差的人，次數(shù)則更少些。夫妻久別重逢，往往性生活較頻，這是人之常情，但也要適當節(jié)制。

性生活是否適度，可用性生活次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞，而感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現(xiàn)精種不振、頭重 腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現(xiàn)象，則說明有些過度，應(yīng)加節(jié)制。有少數(shù)性欲旺盛的夫婦，向來性生活頻繁，而雙方仍心神爽快、精力充沛，也應(yīng)該認為是適當?shù)摹?/p>

三、性生活時間

每次性生活最適當?shù)臅r間，最好是在夜晚入睡以前，以便性生活后的休息和恢復(fù)體力。有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行性生活，以免容易發(fā)生泄精過早的現(xiàn)象。

此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性感受，減少或避免性生活。

1.重病初愈，不宜性生活。

2. 過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過性生活。

3.月經(jīng)期間，絕對不能性生活。

4.妊娠頭三個月及最后三個月要禁房事。

5.分娩后至子宮復(fù)原以前(約6-7周)，要杜絕性生活。

6.女子放環(huán)(或取環(huán))及男子輸精管結(jié)扎后，兩周內(nèi)禁止性生活。女子作輸卵管結(jié)扎后，一個月內(nèi)要避免房事。

7.醫(yī)生認為要避免性生活的其他情況。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的盤點不得不了解的性生活守則，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：性生活是一門科學，要想獲得和諧、美滿的性生活，就要了解雙方的生理特點。下面我們就一起來看看性生活中一些比較常見的奇怪現(xiàn)象吧。在浪漫的性生活里，不少奇怪的生理反應(yīng)都會讓兩性感到尷尬，因此不明就里的安慰反而會讓雙方更覺難堪。

陰道排氣是女性大問題

經(jīng)過懷孕、分娩、坐月子，李女士和丈夫都對產(chǎn)后第一次性生活充滿了期待。然而，才開始不久，李女士的陰道內(nèi)突然發(fā)出放屁一樣的聲音，并噴出一股氣流，讓夫妻倆都愣住了。李女士羞愧難當，一點“胃口”都沒有了，丈夫大概是覺察到她的變化，也漸漸偃旗息鼓了。

“其實，女性在性生活中出現(xiàn)陰道排氣現(xiàn)象，多數(shù)是正常的生理反應(yīng)。”專家指出，因為女性的生殖器官與腹腔相通，當腹部在運動或受外力擠壓時，就會出現(xiàn)陰道排氣。中老年婦女、產(chǎn)后女性因 為陰道壁和骨盆底肌肉變松弛，這種情況會更普遍。而陰道肌肉的收縮鍛煉能改善骨盆底松弛的狀況。

當陰道排氣伴有分泌物、疼痛，或者沒有性生活時也頻繁排氣時，就需要盡早檢查，以排除陰道萎縮、會陰裂傷等的可能。

人們習慣把女性在性興奮時的陰道分泌物叫做“愛液”，但如果液體過多，也讓女性尷尬和不安。實際上，它像男子在性興奮時尿道口有分泌物一樣，是正常的生理反應(yīng)，能起到潤滑作用。

專家說，20―30歲的女性，“愛液”分泌量普遍較多，這是她們性能力健康的表現(xiàn)。需要提醒的是，如果患有某些疾病，如陰道炎、子宮頸炎等，陰道也會分泌出大量的液體。和“愛液”不同，這種液體在不過性生活時也會分泌，甚至有腥臭味，所以此類女性如果過性生活時體液過多，應(yīng)減少或避免性生活，并盡早去醫(yī)院檢查治療。

男性*常有問題

激情過后，很多男性會發(fā)現(xiàn)自己的*有金屬味道，這會讓很多男子漢感到委屈--我明明好好洗澡了嘛!

專家解釋說，正常的*有一種特殊的氣味，這是因為*的成分中有金屬鋅，這種金屬氣味對大多數(shù)女性來說，是可以接受的。

如果*出現(xiàn)了臭味，并伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，表明可能患了尿道炎或急性前列腺炎等疾病，應(yīng)該盡快到醫(yī)院做相關(guān)檢查和治療。

*顏色有血色也是讓男性尷尬的問題。絕大多數(shù)人都會說：“正常*是乳白色的，我的卻為粉紅色，是不是我的性能力開始下降了?”

其實，*變色，有生理原因，也有病理原因。因性愛中動作急促或猛烈，生殖器官微血管破裂出血，導(dǎo)致*顏色發(fā)紅是正常生理現(xiàn)象，可自愈。

如果男性患有精囊炎，并伴有會陰、直腸疼痛或尿痛等癥狀，則可能是病理性的，只要積極治療，一般都能痊愈。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的巧妙處理性生活時的尷尬事，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：在享受性的美妙時，有的人因為一些自己也沒有意識到的壞習慣，使雙方的身體受到傷害還渾然不覺。下面列出的8種壞習慣可以給你及時的提醒。

壞習慣一：頻頻服用緊急避孕藥。

壞處：年輕貪歡的情侶，想要最好的快感，不想用安全套，所以會采用在72小時之內(nèi)，女方服用緊急避孕藥來避免意外懷孕。但是，沒有一種藥能百分之百地保證安全。用藥偶爾為之尚可，但是如果經(jīng)常用這種方式，對她的身體傷害會很大。長時間使用會出現(xiàn)耐藥性，起不到避孕的作用。

忠告：如果真的情難自禁，又不想用安全套，那么，建議一方用避孕藥，也可以打避孕針，一周、一個月或者半年的都有。對于長期同住的愛侶來說，還是用安全套比較好。

壞習慣二：等待一同到達美妙高點。

壞處：等她時，你自己硬撐著不射會讓快感降低，時間久了，男人便感受不到自由之趣。有些男人首先滿足妻子，但是，等待的結(jié)果是，他很少和她同時達到高峰。

忠告：事實上，再相愛的情侶也不能夠總是一起到達美妙的高點。20多歲時，男快女慢，可以適度增加前戲;30歲以后，女快男慢，可以減少前面親昵的時間。當雙方都有了要沖刺的感覺時，各自體會自己的快樂就可以了。

壞習慣三：“做”后立即喝冷飲。

壞處：“做”后大汗淋漓，你突然想喝水，愛侶馬上從冰箱里拿給你。這樣做的結(jié)果是：第二天你會感到渾身不舒服。吃冷飲不僅易得胃病，而且對整個舒展開的身體是一次侵害。

忠告：愛他(她)的話，準備一點溫開水或者熱飲。

壞習慣四：不洗手就去撫摸對方。

壞處：不用說，誰都知道它的壞處。但是，有的時候因為欲望的驅(qū)使會忘了先清洗。尤其是新婚不久的愛侶，常常會即興做愛。但是要知道，身體的敏感部位對細菌也非常敏感。如果不注意衛(wèi)生，病菌就會乘虛而入。

忠告：就是來不及洗澡也要把手洗干凈，這是最基本的。

壞習慣五：好奇地使用性用具。

壞處：性用具是在一方長期不在身邊或者身體不適時使用的性工具。但是有些情侶在用過后對此有了依賴，不再對愛侶的身體感興趣。這會讓人用后感到更加孤獨，時間久了會有心理方面的問題。

忠告：不僅僅會感到孤獨，如果用后消毒不徹底或不及時，還會使下體感染病菌。所以，好奇也好，得到滿足也好，使用適當、及時消毒是很重要的。

壞習慣六：快速“做”。

壞處：快速性前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應(yīng)有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久了，感受不到愛意的一方會出現(xiàn)冷淡。

忠告：愛侶間因為忙碌，一段時間無性是正常的。所以，如果真的沒有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一樣，餓的時候，你們自然會想好好地吃一餐的。

壞習慣七：二次發(fā)動。

壞處：有時，在做了一次之后，男人為了顯示自己是強壯的，想再來一次。這樣做會使男人的身體一直處于亢奮狀態(tài)，次數(shù)多了會出現(xiàn)勃起功能障礙。一些喜歡二次沖刺的情侶，往往在幾個月后，男方雄風不再，才明白性不能逞一時之威。

忠告：一次有張力的性愛比兩次急急的沖刺要快樂得多，也健康得多。

壞習慣八：采用不安全的性方式。

壞處：其實情侶之間用什么方式做愛都是可行的，但問題是，你不知對方的那個部位是否有別的病菌，而有時他(她)也不知道。如果為了快樂，你們采用了不太安全的方式，無疑是為你們的健康埋下了危險的種子。

忠告：不管怎么說，安全的性才快樂，花樣性愛的前提是健康可行。

久久健康兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的你們是否有這8大性生活壞習慣，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)